遵义市宣传部长郑欣:瑜伽基础体位:头竖膝间式!
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瑜伽基础体位:头竖膝间式
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月17日20:57 票数:0等级:
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![](http://image.360doc.cn/DownloadImg/9447/264322_2.jpg)
功效:
刺激胰脏,放松髋关节和腘肌。按摩脊神经使大脑血供丰富,有助于治疗疲劳、呵欠和嗜眠。
注意:
坐骨神经痛、骶部感染、慢性关节炎或椎间盘滑出患者不应练此姿势。
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月17日20:57 票数:0等级:
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![](http://image.360doc.cn/DownloadImg/9447/264322_2.jpg)
功效:
刺激胰脏,放松髋关节和腘肌。按摩脊神经使大脑血供丰富,有助于治疗疲劳、呵欠和嗜眠。
注意:
坐骨神经痛、骶部感染、慢性关节炎或椎间盘滑出患者不应练此姿势。