邮票 老师 要求加资金:晚餐巧吃西红柿?无需节食月瘦4斤?(5)

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/04 20:18:59

晚餐巧吃西红柿 无需节食月瘦4斤 (5)

2011年06月10日14:15         手机看新闻

  • 打印
  • 网摘
  • 纠错
  • 商城
  • 分享
  • 推荐
  • 微博
  • 字号
推荐阅读更多
  • [生活提示]每周二、四、六推出
  • 吃深色蔬菜年轻2岁 走路常犯八错误
  • [时尚宝典]每周一敬请关注！
  • 已婚不孕女星 明星爱黑色性感蕾丝
西红柿减肥法需要规律生活做保证


　　4、成功不可或缺的因素是尽量保持规律生活

　　偏食、暴饮暴食、睡眠不足，这些日常生活的恶习对“晚间西红柿减肥”同样不利。因此有规律地进食三餐，调整好就寝和起床时间，保证充足睡眠，都是“晚间西红柿减肥法”必不可少的内容。

　　缺乏这个因素，西红柿纵有千般好万般妙也难发挥其魔力。虽说番茄红素对减少脂肪、击退多余氧自由基都有奇效，但万不能过度依赖它，良好的饮食和作息习惯同样不可或缺。

　　特别提醒：

　　西红柿是极好的食物，但它偏于凉性，过多食用会引起腹泻、体寒等不适反应。因此，在晚间食用绝非“ 多多益善”，适量即可；此外，也可在烹饪时加入盐、葱、生姜、蒜等热性、温性食材，便能够温暖身体，解决这个小问题了。

　　另外，由于西红柿果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸发生化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃部而引起腹痛。因此，请不要空腹食用。
【1】 【2】 【3】 【4】 【5】 【6】 

      
晚餐巧吃西红柿?无需节食月瘦4斤 晚餐巧吃西红柿 无需节食月瘦4斤 晚餐巧吃西红柿 无需节食月瘦4斤 晚餐巧吃西红柿?无需节食月瘦4斤?(5) 晚餐巧吃西红柿?无需节食月瘦4斤?(4) 晚餐巧吃西红柿?无需节食月瘦4斤?(2) 晚餐巧吃西红柿?无需节食月瘦4斤?(3) 晚餐巧吃西红柿?无需节食月瘦4斤?(6) 晚餐巧吃西红柿 无需节食月瘦4斤（转载） 夏季晚餐巧吃西红柿 月瘦4斤 夏季晚餐巧吃西红柿 月瘦4斤 夏季晚餐巧吃西红柿 月瘦4斤 夏季晚餐巧吃西红柿 月瘦4斤 无需节食 饮食妙招让你月瘦18斤 夏季晚餐巧吃西红柿 晚餐吃西红柿瘦身15斤的秘诀 晚餐吃西红柿 瘦身有奇效444 晚餐吃西红柿 瘦身有奇效 西红柿减肥法，夏日月瘦4斤！ 晚餐吃一个番茄 三个月疯瘦15斤 吃西红柿的５个必知 巧吃早晚餐活用西红柿速瘦秘笈(组图) 巧吃早晚餐活用西红柿速瘦秘笈 [图片] 吃西红柿瘦身?1周减肉4斤（图）