鄂博个人资料身高:健康100岁（1）

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健康100岁（一）

(2010-04-09 06:46:07)

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养生

保健

六君子丸

枸杞子

施今墨

施小墨

杂谈

分类：健康养生四大名医施今墨的儿子施小墨做客《养生堂》

古代有句话，人活70古来稀。也就是人生不满百，常怀千岁忧。现在全国60岁以上的老年人有一亿六千万，占全国人口的12%。老年人要适当进补。 何首乌也叫夜交藤。这味药有点干苦涩，性温，有一定的补养作用。适合阴虚的人。阴虚的表现就是有虚火，容易口干，人比较消瘦，舌质不是很胖大，脉象细。过去有首乌丸，现在有首乌延寿片。是何首乌，牛膝，黑豆，一共研成粉。老年人便秘是由于老年人肠蠕动慢了，肠里的液体少了。所以要补气，润便，还有润燥。牛膝的气是往下走。 枸杞子 是一种养肾阴的中药。性温和，适合老年人。补肝肾对眼睛有好处。杞菊地黄丸，就是枸杞和菊花，再加上六味地黄丸。枸杞子对老年人还有个好处是可以治腰痛。就是肾虚的腰痛，年岁大了以后老年人坐一会儿，就容易很累，老年人的腰酸是很常见的。就用一两枸杞子煮水，分2-3天连汤带枸杞子一起吃完。中医的补法有补阴，补阳；有补气，补血。补法讲究温补，平补，清补，峻补，通补。清补的主要药物：

补气中药的黄芪，人参都是补气的。中成药香砂六君子丸，党参，茯苓，白术，甘草是四君子汤，加上木香，砂仁就是六君子丸。老年人吃个药，药不容易滞留在胃里，四君子丸不容易消化。如果气血都虚了，人就处于疲劳的状态，成天老没精神，血虚的表现也出来了，脸色发白，眼睑里面发苍白，嘴唇也发苍白，脉沉细，舌质不红。补血主要就是四物汤，当归，白芍，熟地，川芎，简单说就是芎归地芍。施今墨的补气血方。

黄精补气补阴。紫河车就是胎盘，补肝补肾。老年人60岁以后，经气神血虚了来用这个方子。神气属阳，经血属阴。

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