酥肉的家常做法视频:香蕉可提高精子活力有助治早泄

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 03:40:43

香蕉可提高精子活力有助治早泄

2011年05月30日10:04   



    虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。
　　镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
　　富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克。专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。
　　                                                                                            清华大学玉泉医院性医学科 马晓年
　　                                                                                                     来源：家庭保健报

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