里约百米飞人决赛视频:美国保健品

呵呵，可能是大家又要开始为夏天做准备了，不少人问我关于Alli减肥胶囊的事，那么今天就把自己曾经做过的功课，再说说。

首先。虽然我分享Alli，但希望大家明白，我是因为自己接触过才分享，并不是在推荐之类。

我自己当然很久没吃了。想准备一下，明年怀孕呢。

Alli减肥胶囊，我大约半年前回国时，又买过一瓶，补充装，即右边那瓶120粒的。左边还是我以前吃过的空瓶，90粒的。这两瓶价格差不多一样，区别在于90粒那瓶是初次购买的套装，里面有说明书、使用手册等附件。所以如果你不需要那些东西，可以直接买单瓶的补充装比较划算。

至于Alli有没有效果。你听听我所了解的它的原理你就知道它对哪些情况有帮助了：

* 安全是它最大的优点。它不会进入人体血液，所以是很安全的一款减肥药，不伤身体。

* 以前那篇就解释过它的原理。再说直白点，就是它阻止你这一顿饭的油脂被人体吸收。

* 所以，据说，如果你平时吃饭本就很清淡、少油，这个药应该没太大作用。反之，对饮食不那么注意的人群来说，比较见效果。

* 据说，不少美国女的，备着Alli，平时自己在家就餐很注意的话就不吃，一旦在外面吃饭，就会随餐吃上一粒，让它发挥作用，因为餐馆里的油脂和热量你控制不了，而且通常吃得比较多。

* 我觉得上面的方式挺好，毕竟它的原理就是把你吃的油脂等于没吃，减少人体对热量的吸收。所以，当这一顿清淡健康就与它无关，当某一顿你觉得摄取太多、管不住嘴时就吃一粒。感觉不错。

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今天顺便聊个美国保健品的话题。GNC小攻略。

从美国回国，来美国旅游出差，给大家带什么礼物最好呢？当然是地道美国生产、和国内差距较大的一些东东。给女人带护肤品化妆品，给男人带电子产品，给宝宝带奶粉……选择挺多的。而保健品，更是送给男女老少都适合的美国土特产啊。呵呵。

美国保健品牌子很多很多，你问哪家最好、哪家性价比最高，我也不知道。我一般就买GNC的。今天随便说说。不过说的只是皮毛，产品太多了，只能说说自己常买的几款。其实也是热门东东啦。

首先强调一下就是，我自己其实不喜欢吃保健品，之前也没有在吃。所以如今热门的什么胶原蛋白口服液什么的我都没试过，也不了解。不过最近我打算开始吃葡萄籽来抗氧化。

*　给父母长辈

基本上我买保健品都是送父母长辈。经常买的有鱼油、卵磷脂、钙片等。

鱼油的好处大家自己查。总之非常有益处，非常适合送给长辈。我喜欢买的是：GNC Salmon Oil 1000（健安喜深海三文鱼油）。比起那些三倍强度的，这个性价比高，我父母坚持吃感觉也很好。

卵磷脂其实和鱼油好处差不多。具体功效网上都能查到，我就不再累述。话梅爸爸有糖尿病，据说卵磷脂很有帮助，所以我经常购买，给爸爸配合鱼油吃。我推荐的一款是：GNC Triple Lecithin 1200（健安喜三重大豆卵磷脂）。

钙片送给中老年妇女特别好，因为女性随着年龄增长，钙质流失不容忽视。当然，也很适合送给小朋友。我常买的两款钙片是：GNC Calcium + 1000 W/Magnesium & Vitamin D或者GNC Calcium Citrate 1000。两款都含丰富的钙、镁和维生素D。

另外，上了年纪的人需要开始预防和保健血管硬化方面的问题，可以考虑海藻精华和银杏精华。

*　给女性亲友

我以前试过的一款：GNC Women's Hair, Skin & Nails Formula（健安喜胶原蛋白）。因为我没有吃久，只是试试，所以深层感觉没法说，毕竟吃的东西需要长期坚持才能发挥效果。不过我记得我吃它一两个星期吧，经常断指甲的毛病就明显减轻了。现在这款产品话梅长期买给妈妈。

*　抗氧化保健品

抗氧化保健品好多哦。番茄红素、葡萄籽、绿茶精华、蔓越莓萃取……

葡萄籽能抗氧化、清理血液、提高免疫力等等。本来是LG一直有吃，后来他坚持认为，葡萄籽令他身上皮肤变好了，原本经常干燥起皮的小腿，变细腻光滑了。呵呵，真不知道这跟吃葡萄籽有没有关系，不过在这种效果下，我也打算开始吃葡萄籽啦。

其实人体内在、外在的很多表现都是和免疫力有关的，所以提高免疫力，能够解决很多问题。我吃葡萄籽也有一个原因是想根治自己的过敏性鼻炎。

一直买的都是这款：GNC Herbal Plus Standardized Grape Seed Extract Herbal Supplement（健安喜95%高浓度葡萄籽精华）。它有两种规格，价格不同，区别是强度不同，一种是每粒300毫克的强度，一种是每粒100毫克。我认为对于亚洲人，100毫克的就可以了。

形形色色的产品太多太多了，只能捡这几种印象最深的说说。