重庆舞蹈家协会官网:中医推荐九款“养肝粥”
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 15:25:42
中医推荐九款“养肝粥”
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中国中医药报
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2011年05月27日00:57肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去。
肝脏的主要功能是代谢,代谢功能出现异常,则会造成四肢乏力,懒言少动,即使吃的不多也会止不住地发胖,造成恶性循环。
如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,女性就会变得暴躁易怒,胸胁疼痛,而且还带有月经失调的现象。
这里我们就来推荐六款“养肝粥”,您不妨试一试。
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1、芹菜粥
原料:芹菜150克,粳米100克。
做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。
功效:上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
中医推荐九款“养肝粥
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【引用】推荐九款“养肝粥”
推荐九款“养肝粥” 网易博客
【引用】天天养生十八法 推荐九款“养肝粥”
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