金庸群侠传游戏:治疗关节痛

治疗膝关节疼痛的妙招
',1)">
膝关节痛的偏方：将大片而且厚的仙人掌，先把刺取开，然后用刀把仙人掌对半切开，打上花刀，涂上盐直接敷在膝关节处，每次包2小时，此方见效快，一位老人告诉我的，好几个人用过都说好，用几天就好了！
膝关节腔积液有效方子: 外敷药：白芥子60（微炒）、葱白30、生姜30;   方法 :  一起捣烂，外敷膝部，2--3天换药一次。大部分3--4次就可痊愈，效果非常好.
治膝盖痛：花椒2两压碎，鲜姜10片，葱白6棵切碎，三种混在一起，装豆包布内，将药袋放膝痛处药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷30一40分钟，每日两次。也可以膝痛处在上，药袋在下。
苹果醋+蜜:  治疗关节炎疼痛效果却立竿见影。每天4次，用开水冲服苹果醋和蜂蜜，一周后关节炎疼痛明显减轻，如服用时间再长一些，疼痛则会消失。
微溫的水加入一匙蜂蜜及一小匙肉桂粉，在身體疼痛的地方塗上並按摩。 大部份疼痛可在15分鐘內退去。 關節炎病患每天可飲一杯加入兩匙蜂蜜和一小匙肉桂粉的熱水。如果定期喝，慢性關節炎可被治癒。 （需在早餐前食用）。
一星期後，約200名病患試用此療法，73名病患疼痛在一個月內明顯減少。大部份的病患在試用此
療法前，走路都不太方便，試用後，病患可走路且疼痛也減少了
茴香小妙用：茴香籽和粗盐装载布袋里，在微波炉里加热三分钟，【哪冷哪疼敷哪】，效果非常好。可以用好多年。功效：（茴香补肾阳虚，治疗关节疼痛）
关节痛偏方如下： 荆棘、防风、透骨草各100克，加水熬熏洗患处，这个药可以连续用三天，加水可以再熬，如果感觉效果好可以再买一剂熬三天，基本可以治愈
在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。
消除关节痛，电吹风帮大忙 ------用电吹风辅助热疗，效果很好。方法简单易操作，关节炎、肩周炎患者可以试一下。方法是：家用电吹风，可先用湿布（纱布、毛巾等）包裹关节疼痛的部位，用强力热风熏烤，每次30～45 分钟，每日1～2 次，止痛效果明显；也可用60～100 瓦电灯泡光照关节痛处，以不致灼伤为度，每次可烤15～20分钟，有良好止痛效果。
关节炎、腰腿痛： 用大枣五个，白胡椒粒七个煮水喝，每天一次连服七天效果好。
关节炎：每日早倒退100步，每晚用细黄砂1斤，食盐半斤，炒热后装布袋内，敷关节一次，再重的关节炎1月痊愈。
生姜治关节炎: 每天吃生姜不少于5克，连服三个月有效，要注意膝部的保暖，生姜是稀释血液的良药。对心血管病有治疗作用。具体吃法：把生姜洗净切成片或丝凉拌当小菜吃。
关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。
关节炎病患每天可饮一杯加入两匙蜂蜜和一小匙肉桂粉的热水。如果定期喝，慢性关节炎可被治愈。但需在早餐前食用。
当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。
南方一到雨季，很潮，很多老年人容易患风湿性关节炎。如果晚上提前打开电热毯把被褥烘干一下，就好多了。晾了一个星期都晾不干的衣服，用电热毯烘也很赞。
处方：芥末粉100克， 鸡蛋三只。主治：风湿痛，关节炎等，一次断根
先在患部涂食盐水，然后鸡蛋清调芥末粉成糊状，涂于患部30-60分钟后敷药患处，敷药后感受如辣椒之辣味，忍耐9-12或24小时，除掉药，患部全是大水泡，即刻用消毒针扎压放去里面的黄水，此时表皮始痛。 如果患处未起水泡，患部皮肤只发红，有点痛感，也无妨，同样有特效。 风湿一次就好了，皮肤要5-10天脱皮而愈。
材料：洋葱3个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。
将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。
将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日，将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

饮用方法：­
一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右；­
二. 每日饮一至两次；­
三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好；­
四. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。­
五. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。­
­

侧躺练习

抬腿练习

架桥练习

伸腿运动
侧躺练习：左侧卧，膝盖微弯，脚后跟并拢。头枕在左臂上，眼睛直视前方。右手持约1—2千克的重物，放在腿外侧。然后腹部绷紧，臀部绷紧，尽量抬高右腿的膝部，抬腿时身体不动，坚持几秒钟，放下。重复练习15次，换腿。
抬腿练习：站在一个稳固的长凳或台阶后面，右脚踏上（脚后跟不要悬空），并将重量集中于右脚，身体抬高，左脚脚趾接触台阶，坚持1—5秒钟。然后放低左脚，轻叩地面。重复8—10次，换腿。
架桥练习：平躺于地，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部同宽，手臂放在两侧。缓慢抬起髋部，平稳离开地面。然后缓缓放下。重复15次。
伸腿运动：平躺，膝盖弯曲，脚平放于地。伸出左腿，套入伸缩拉带或毛巾，双手抓住拉带两端。用拉带把腿拉向胸前，再用力将小腿伸直，保持10—30秒，以锻炼小腿肌肉和脚筋。重复该动作3—5次，然后换腿。
膝关节疼痛----是风寒逐渐，而且长期侵袭人体，致使风寒邪气停滞在关节，造成膝关节局部软组织缺血而发生退变，出现关节功能障碍，疼痛，行走困难等。
膝关节痛的是膝盖的内侧还是外侧? 你在痛的地方反复做按摩, 沿着大腿来回去捏, 你会发现, 越捏越松软,当膝盖附近都变软时就不痛了, 刚开始时如果觉得太痛, 按摩一会儿疼痛就消失了，有一种特制药酒涂在皮肤表面，然后拍打，皮下会出现青紫淤斑及红色淤点，此时，皮肤表面有一种烁热感，病人感到很舒服，疼痛马上消失。
手指关节叉手操。其实很简单，将手指自然张开，交叉插入手指缝中，反复做屈伸运动，每次至少连做30下，直到手指发热为止。这样做是因为连续的运动能使关节血液得到有效循环，不断运来营养物质，并带走软骨的代谢废物，如此一来，软骨的新陈代谢就好了，手指关节疼痛也自然就没了。要想收到更好的效果，还可以在做叉手操的时候配合熏蒸，即倒满一大杯开水，做叉手操的同时，双手靠近杯子，让热水蒸气熏蒸手指关节。
有一个非常简单的小方子，尤其是生活在农村的人，最为方便。就是把谷物的秸秆烧成灰，然后装入小袋中，以保持温热为最佳，哪儿痛往哪儿贴，每晚贴一小时，一般贴3次即可治愈。此方又简单，效果又好，对关节肿痛有明显的效果。草木灰的效用其实在于它的熏蒸疗法，这就是为什么要保持温热的原因。
秘方解秘:皂荚治疗面瘫及骨关节病
皂荚辛咸温有小毒。常用于祛除风痰、除湿毒、杀虫、通经络。本人多年来用皂荚散吹鼻孔治疗面神经麻痹，动辄应手取效。一般取大皂荚若干（文火炙干），研极细末，装瓶密封备用，临用时用苇茎杆或用纸卷细卷装药少许吹鼻孔内，向右歪斜吹左鼻孔，向左歪斜吹右鼻孔，早晚各一次，10天内基本痊愈。曾有一女患，26岁，医生，生育后受风出现面神经麻痹，嘴角向右歪斜，用此方10天痊愈.
皂荚治疗痹症也有很好疗效。痹症书本上分为寒痹、风痹、湿痹、热痹、风寒湿混合痹，以风寒痹多见，有以大关节为主的病变，有以小关节病变为主的病变。并有皂荚丸一方，研细微末成密丸，3g/丸。每服3-6g，3次/天，1疗程/月，有效率95%以上。在治疗中，一般服药7天，关节疼痛既明显减轻，关节活动度也明显改善，既而行动日渐灵活，轻中度患者1个疗程即可治愈，重度患者2-3个疗程基本能恢复日常活动，生活可自理。曾治疗过一例强直性脊柱炎，一例重症肌无力、一例脊髓空洞症，2个疗程痊愈。偏瘫患者也可应用，效果不错。儿童患者0.5-3g。
治疗关节酸痛，
症状：关节部位在短期内，发生酸痛，据我经验是此部位受到冷寒，湿气的侵蚀所造成的；局部受湿的影响导致血管狭窄所以出现的这种感觉。
办法：除湿，消肿，活血，消炎。
原料：红辣椒（一寸长的那种）；纯米醋，比例：一只红辣椒配一汤匙的米醋。[红辣椒，除湿活血，醋消炎消肿]。
操作：将红辣椒洗净晾干，然后剁碎，越细越好，与等比例的醋混匀浸泡至呈微红色为好；（整个辣椒：肉和仔。）
用量：视患部位大小而定。用一般涂抹的力，醮辣醋液均匀涂抹至患部发微红为止。一天3----4次，轻症：2——3天；重症：7—15日。可愈。
感觉：涂抹后20—30分钟时，应感到发辣发热，就说明起效了，另：碰到凉水也发辣的。
效果：我的很多工友用后都说行。我的一位老工友，腰部酸痛有半年了，看过医生用过不少药，就是不好；偶尔碰上介绍给他试试，结果半个月后的一天他碰到我说：小岑你介绍给我的方法不错，现在我的腰不痛了。不妨试试，神奇就会出现！（也有涂抹后有过敏反映的，用时先用少量药水试一下，半小时后确定不会过敏了再用，过敏症状是：感到皮肤很辣，不能忍受。）