金木棉赵伟身价:有益皮肤健康的食物有哪些？

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 09:40:50
        一般来说是绿色蔬菜和水果类是非常有益的,只要你营养均衡是没有问题的。一般水果和蔬菜有助于皮肤健康,您可以将芦荟的鲜汁涂于身体15-20分钟,早晚各一次,会使皮肤光滑,白嫩,柔软.可以洗牛奶浴,口服维生素C和维生素E,多吃西红柿.      应当注意饮食清淡,注意面部清洁.不过最有效的方法还是去做个复合彩光进行治疗,不但可以有效地去除痘痘 ,而且还不美白祛斑 的功效.多喝水,多食用富含膳食纤维的蔬果,少食甜,辛辣及油腻的食物等.若情况严重,建议去中医院喝些中药调理,也会有效果.
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