金桂福:中医养生让你也能是香妃 8种食物吃出芬芳怡人（10）

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　　8、杏仁

　　杏仁是高镁食物

　　根据中医理论，镁入肺经，而肺主皮毛，故皮肤毛发均与肺有关，这是镁元素美容的中医理论依据。杏仁中含有丰富的镁，常食用可去除体味不雅者的烦恼。除此之外，香蕉、无花果、冬瓜籽、玉米、红薯等均是高镁食物，长期食用都有香体的作用。

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