金蝶智慧记软件:顺产与剖宫产护理各不同 自然分娩护理方法

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 16:01:33
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顺产与剖宫产护理各不同 自然分娩护理方法
导语：一个新生命将要来临，对于没有做过母亲的准妈妈们来说，紧张、激动、害怕…甚至不知所措，分娩将是怎样的一个过程呢？怎么做能让自己舒服一点？该如何配合医生顺利分娩，不要担心，现在就告诉你分娩科学方法，让即将做妈妈的你心里有数，快乐分娩。
自然分娩产后恢复方法
自然分娩产后恢复方法
正常分娩在产后24小时即可开始做练习。
腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3－4次为一组，每天做2－3组，在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数，最后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。
仰卧挺背练习：仰卧，先吸气，然后在呼气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍抬离床面，注意保持腰部不离开床面，坚持数秒钟，放松，重复。开始时每组3－4次，每天2－3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，最后达到每组12次。
提示：这两个练习均可采用仰卧位，产妇不用起床就可以进行。
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