铁路信号集中监测系统:肉类颜色越浅营养却越高
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 13:50:42
肉类颜色越浅营养却越高
广州中医药大学第三附属医院老中医陈振隆认为,食物的颜色与营养价值有关。
他说:“荤菜颜色越浅营养价值越高,由淡到深依次应是:鱼、鸡、鸭、蛋、羊、牛、猪肉。建议少吃猪肉,猪肉含胆固醇高,老年人易患高血压、冠心病、血管硬化等心血管疾病。
素菜颜色越深营养价值越高,深绿、深红、黄、紫、黑色的菜如:番茄、青色菜、黄瓜、紫菜、黑木耳等。”
肉类颜色越浅营养却越高
为什么鱼类营养比肉类更胜一筹
蔬菜的颜色与营养
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蔬菜颜色深浅与营养成正比
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跟着颜色来吃饭,使你营养更完备
健康指南:蔬菜颜色深浅与营养成正比
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肉类食谱
健康指南:换着颜色吃蔬菜 营养会更均衡
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健康指南:换着颜色吃蔬菜 营养会更均衡
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蔬菜营养搭配 素食养生在颜色上取胜(组图)
葡萄营养因颜色而异 黑色品种具滋阴补肾功效
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饮食禁忌-肉类