长寿花只长叶子不开花:暑湿随高温雷雨入 养生消暑推南瓜粥

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 14:48:44



    进入中伏，申城出现了连续的高温天气。夏日炎炎，且多雷阵雨，暑湿之气乘虚而入，最容易减少人体体内水分，同时使人心烦气躁，甚至引发疰夏、中暑等问题，尤其老人、儿童、体虚气弱者。因此，在大暑节气养生，首先要重视补水，而由于易伤津耗气，还应重视“以粥养生”。

    医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，可减少对蛋白质、脂肪的分解破坏和维生素的流失，并使一些矿物质能够溶于汤中，使粥更具营养价值，建议每天可喝一碗粥。


   


暑湿随高温雷雨入 养生消暑推南瓜粥 暑湿随高温雷雨入 养生消暑推南瓜粥 推门而入 【养生粥品】南瓜山药二米粥 节气养生：“三豆汤”消暑解毒 节气养生：“三豆汤”消暑解毒 推腹养生祛病 《清热消暑保健粥》 养生滋味：腊肉蒜子焖南瓜 【养生食谱】南瓜二米饭 养生面食：南瓜红枣卷 高温消暑要“以热除热”——谁是第一作者？ 夏季养生 消暑清热四方案 有哪些健康消暑的养生食品？ 有哪些健康消暑的养生食品？ 夏天巧吃绿豆养生消暑 【夏天巧吃绿豆养生消暑】 中医养生冷饮消暑有损阳气 夏季养生 消暑清热四方案 夏季以“热”除“热”养生消暑 湿热交蒸应吃粥养生 益气消暑 夏季消暑5大养生良方. 夏季以“热”除“热” 养生消暑 夏季以“热”除“热” 养生消暑