闪闪的红星电影插曲:夏季最适合女性的5款营养靓汤
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 15:17:33
夏季最适合女性的5款营养靓汤2011-08-03 来源:中国中医 编辑:丽娜 评论(0) 阅读(62) 字号:小中大热点关注:肝癌 湿疣疱疹 脂肪肝 子宫癌 卵巢囊肿 宫颈癌 牛皮癣 尖锐湿疣 腰间盘突出[导语]夏季气候炎热,人体代谢加快,对营养物质的需求也大为增加。女性养生,需要在饮食上由内到外来进行调理。夏季饮食,女性朋友可以选择营养丰富且吸收较好的养生汤来调理。
美容又丰胸——核桃松仁粟米羹
材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
改善睡眠质量、让脸色变好――虫草老龟汤
材料:老龟一只,冬虫草适量。
做法:老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。
冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
改善压力性头痛――天麻乳鸽汤
原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。
调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉。
做法:将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
女性保健 饮食养生 汤膳保健
夏季最适合女性的5款营养靓汤
最适合女人在睡前吃的食物_女性营养_中国健康网
最适合夏季养胃的蔬菜
6种最适合女性的运动
最适合女性的6项运动
女性最消耗营养的五件事
女性最需要的营养食谱大全
女性最消耗营养的五件事
女性最需要的营养食谱大全
24款适合夏季食用的家常菜
营养美食:最适合宝宝吃的鱼
最适合宝宝吃的十种营养粥
夏季清爽五色素拌——适合女性的瘦身美容菜式-搜狐空间
夏季女性穿什么样的内衣最安全
适合夏季减肥的运动
适合夏季的养生粥
适合夏季减肥的运动
创业,女性有自己的优势,最适合女性朋友创业的5个行业
中国最适合夏季旅游十大城市
4种最适合夏季轻运动
4种最适合夏季轻运动
8种最适合女性滋补身体的食物
最适合女性滋补身体的8种食物
10种最适合女性滋补身体的食物