问道新区冲级攻略2016:快速入眠三法宝“慢呼吸” 缓慢均匀地进行呼
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 23:57:24
如果您正被入睡困难所烦恼的话可参照以下几点:具体方法是,只要求你在卧床闭眼后,按照自己习惯的卧姿,掌握以下三点要领进行练习,即:
快速入眠三法宝“慢呼吸” 缓慢均匀地进行呼
快速入眠三法宝
【慢呼吸】
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