阳谷.张秋镇那里有小姐:把身体里多余的火气变成保护神 ——转自中里巴人博客

把身体里多余的火气变成保护神 ——转自中里巴人博客2011-06-19 10:23 我现在和大家一起找一找我们身上的保护神。找到了它，然后激活它的能量，它就可以给我们的身体以巨大的动力。这比您自己有意识地去做一些费力的健身运动所产生的功用要大得多了。
很多朋友都想知道自己是什么体质，是寒性的还是热性的？是阴虚还是阳虚？结果查了许多资料，越看越糊涂。因为分类太多，专家们也是众说纷纭。看来，要搞懂自己的体质还真不太容易。

一时弄不清的东西，最好就先别去管它，要看看有没有更容易理解、更有价值的方法。  

我们已经知道“只要经络畅通，就会百病不生”的道理了，所以我们都想快点打通经络。但是打通经络，有时只是我们美好的想法。实际上，身体上的很多经络，我们运用了拔罐、敲打、刮痧、瑜伽、导引甚至针灸等方法，它们仍然是堵塞不通，或者是无知无觉。这是怎么回事呢？原来是我们没有激活自身的保护神。而所谓的保护神就是我们身体里先天强大的动力。  

这个动力在哪里呢？别着急，马上您就可以找到它。不过每个人的保护神是大不相同的。“天之道，损有余而补不足”，这句话正说出了您的保护神是谁，就是您身上“有余”的部分。  

有的人胃口特好，吃什么都香，他的保护神就在胃及与其相关的胃经上；有的人脾气特大，总是义愤填膺，他的保护神就在肝胆及与其相关的经络上；有的人特能喝水，小便也多（不包括糖尿病），他的保护神就在膀胱经和肾经上。

知道了保护神，我们怎么利用它们呢？

保护神就是您天生的力量源泉，也就是您强身的着力点。在这条经络上用力，治病养生就可以事半功倍。

有的人问：“我虽然能吃，但吃完后总是肚胀，消化不好，怎么办？”没关系，只要您能吃，就说明胃是强壮的，那就借助胃经来解决问题。利用推腹法（主推胃经部分）、跪膝法（主要可引胃经气血下行）、敲胃经法（用拳头敲打大腿、小腿胃经部分）来充分调动身体本来就充足的能量库，自行冲击堵塞的经络。  

又有人问：“我的问题是小便不利，也喝不下多少水，身体湿气很大，但是胃口却很好，我是疏通膀胱经还是疏通胃经？”我说：“您需要打通胃经，您的问题从表面看似乎来源于膀胱经，但如果径直去打通膀胱经，会发现根本就使不上力，不但达不到利尿的效果，反而会让身体的湿气更多。因为您没有使用您的保护神——胃经。而打通胃经，看似与利尿去湿无关，但实际上却激发了您自身特有的原动力。”

我们应该把胃的过盛能量用于帮助打通经络。因为，身体通常不是哪里都很强，有强的地方就会有相对弱的地方，要学会把身体强壮部位的气血引到相对虚弱的脏腑或经络上，也就是“损有余而补不足”。如此去治病，这样去养生，才会感觉劲有地方施展，心里才会有顺流而下、游刃有余的畅快。

爱发火的人，他的脾气也是能量，就是他身体的保护神。这样的人，平常应多敲打、按摩肝胆两经，尤其是胆经。经常刺激，能疏解肝胆滞气，让气血畅通。肝火旺的人能量最足，最易上火，但通常这么宝贵的能量都被“清热解毒”了，实在可惜。实际上，只要把肝火引到它该去的人体虚弱之处，那么这种巨大的能量将在体内自行转化或及时储备起来，成为健康长寿的资本。

怎么引到虚弱之处去呢？有时候，我们只知道身体强壮的地方在哪里，却不知道哪里虚弱。没关系，您的身体他自己清楚，您只有找到您的保护神，有意识地去激发它。剩下的事情，都是身体的自觉行为。

肝胆两经就像裤腿的左右两条缝

春季养肝平时用手多拍拍

来源：青年时报 作者：神清气爽 2009-2-27 9:47:00

   说到春季养肝，很多人会想到食补。其实，除了饮食上的关注外，一个小时，甚至工作间隙站着休息的5分钟，也可以成为你的养肝、护肝时间。因为肝胆相照，养肝的同时也要护胆，而肝胆在我们身上的走向就像一条裤腿的左右两条缝，大腿内侧是肝经，大腿外侧是胆经，从脚后跟开始到股沟，平时我们可以自己多拍拍这两条经，也可以到养生馆或美容院，借助精油和经络刷，多做疏通。

   1肝的亚健康表现

   明代医学家张景岳说，春应肝而养生。就中医角度而言，肝脏与草木相似，草木在春季萌发，生长；肝脏在春季时功能也更活跃。若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都能维持在最佳状态。

   因为经常熬夜，没能在晚上11点准时入睡；因为最近应酬，太过频繁地接触酒精；因为新项目完成得不尽如人意，总是莫名地上火……我们中的很多人会说这样太对不起自己的肝了，但是你知道的只是其一，肝胆的不适，很多都会反映在你的体表上，只是被我们一再地忽略了，比如：

   ◆1.鼻子两侧会长斑，通常被称为蝴蝶斑，其实它们就是“肝斑”

   ◆2.脸色发暗、发黄

   ◆3.腰的两侧会异常肥胖、结实

   ◆4.肩颈酸痛，特别是肩部捏上去特别硬

   ◆5.偏头痛

   ◆6.眼角有青筋，或者面部或身体上的筋脉容易凸起

   ◆7.黑眼圈、眼袋一直都在，很少消退

   ◆8.熬夜后导致背部长痘

   ◆9.肝血充足的时候眼睛明亮，否则眼干、眼涩

   以上的这些体表反应大家可以对照看，如果你上面的情况绝大多数都能对上号的话，那么你就要重视你的肝胆了。静博士美容美体馆的技术总监周雪珍总结，很多都市白领的肝都不好，因为三餐不均匀，睡眠少或质量不高，肝也跟着我们受罪了。

   2大腿内测是肝经 外侧是胆经

   平时用手多拍肝胆两经

   其实肝胆两经在身体的走向非常好记忆，每条腿各有一条肝经和胆经，周雪珍形象地把它们比喻为一条裤腿的内外两侧，大腿内测是肝经，外侧是胆经，从脚后跟一直贯穿到股沟。平时我们经常看到有人用手掌轻拍自己大腿的外侧，你千万不要好奇，其实她是在拍打胆经，虽然这是个小动作，其实作用很大，不知不觉中可以避免胆经不畅或堵塞。

   一直参与养生护理项目研发的芳香治疗师张玉红介绍，人体年轻的状态就是气血通畅，经络柔软，平时的一些身体酸痛，不妨试试“哪里酸痛，敲哪里”，比如办公一族，平时把敲打自己的肩颈作为自己休息时的常规动作，也可以缓解酸痛。

   而肝经却很少有人会去拍打，其实千万不要怕麻烦，在家里看电视的时候，或者看书的时候，你完全可以站在那里拍打，从脚后跟向上，一直拍到股沟部位，稍作停留，多拍打几下股沟，因为这个部位平时很少舒展开，毒素容易淤结。

   3躺着享受芳香护肝

   如果你想要更细致的肝部护理，不妨去试试美容美体中心和养生馆的肝能量护理。其实护理内容都有点类似，这点从项目名称上就可以看出来：Pandear芳香养生馆的“‘木’元素能量导引”；玫黎仕美容会馆的“养肝芳香能量护理”；静博士的经络疏通，借助精油和魔羯刷。

   到底躺着护肝是怎么回事？其实我们可以从Pandear芳香养生馆的“‘木’元素能量导引”护理上可见一斑。据介绍，木元素是调制的一种复方精油名称，其中的诸多草类精油可以帮助疏通肝气。护理前期是一个“导气”的过程，芳香师将精油倒在你的手心，指示你合掌搓热后，用瑜珈的“腹式呼吸法”，将精油深深吸入，后呼出，反复几次，使你平静下来；芳香师用精油按摩你的前胸，同样配合腹式呼吸，放松全身；随后你的两条肝经和胆经将接受从脚跟直至大腿根部的精油按摩，芳香师会着一定的力道按摩，如果你的肝胆经有蜂窝状的郁结，她会重点部位反复推掌，在你承受的力道内，尽量把郁结情况减轻。

   据介绍，很多人都有郁结现象，而且有些人非常严重，芳香师在肝胆经部位轻微地按摩，他们都会有疼痛感，或者第二天经络部位会淤青，这就比较严重了，肝胆堵塞，身体的排毒能力很弱。

   其后，芳香师会活动你的大腿，类似于凌空踩自行车的架势，转动股关节，膝盖，活络筋骨。整个护理时间为45分钟。现有养肝套餐推广，购买“木元素能量导引”加“肩颈背部护理”即送春季脸部美白或敏感护理一次。

   如果你想知道自己的肝胆堵塞程度，也可以试试类似的芳香疏通护理。一直只做高科技仪器美容、美体的玫黎仕美容会馆也新添加了肝部保养项目，据馆长sophia介绍，这种护理每周可以做两次，一个疗程15次，推广价是2385元。

   4泡脚、泡浴也可以改善

   因为所有的疏通护理都借助了指定的精油，于是我们也仔细打听肝部护理适用的精油。芳疗师张玉红介绍有两类精油适用：一是主情滞，生气伤肝，所以要调动情绪，可以试试多闻果类和花类精油，比如玫瑰、橙花、佛手柑、甜橙等；二是如果肝气已经郁结，就要尝试用泡脚泡浴或按摩的方法来疏通，比如草类精油迷迭香、柠檬草、柠檬等。

   静博士春季就主推泡浴和泡脚来护肝，加速毒素排出。脚底有很多经络循行穴位，如涌泉穴，经过热水透穴，可以提高体温0.2°C，可以改善毛细血管功能。据技术总监周雪珍介绍，其实我们的脚上还有一个穴位可以排肝气，学名为“太冲穴”，俗称“出气穴”，就在大脚趾和二脚趾之间，摁下去感觉有点酸，平时可以多按按这里排肝气。

   另外她还推荐了一种帮助排毒的胶囊--辅酶Q10，取自植物，就好像是细胞的发动机，可以加速代谢。

   5其他早春养生计

   清晨冷水洗脸

   冷水洗脸精神好又醒脑，还锻炼耐寒能力，不但能预防感冒，还可辅助治疗慢性鼻炎，结合按摩耳廓、印堂、太阳穴等，效果更好。

   午休按摩头发

   据医学研究，午间脑部血流量比夜间少了1/5，有条件的话，最好午睡30-40分钟，加上用梳子梳头按摩头皮，可以消除疲劳和头昏。

   傍晚动腰部

   双手按摩腰部做腰部运动，刺激腰部诸多穴位，有助于强化内脏各种器官功能，维持良好的新陈代谢。

   搓腹睡前做

   腹部内脏集中，平时可以将右手放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向搓腹36次；换左手，逆时针方向搓腹36次。动作要轻柔缓慢，可以增加肠道蠕动，促进排便。