九乡新闻网陆军指挥学院历任政委:意面沙拉
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/05 21:36:29
最近狂爱沙拉！清淡的口感吃起来很爽！最近在减肥呵呵，不是为了臭美而是为了不堪重负的心脏和膝关节。
虽说减肥从来就没成功过，但是最起码要有一个态度是不是。减肥最重要的就是管住嘴抬起腿！不能见了美食就可劲吃，还有就是要适当的合理的运动！但是这两个条件貌似我都实践的很差，因此减肥失败可想而知了哈！ 为了减肥而疏远美食，这对于吃货们来说近乎残酷！这不能吃那不能吃那活着还有啥意思嘛！所有我觉得减肥要端正态度，美食不能弃！顺其自然吧！别委屈自己了，快乐生活，快乐前行！ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 原料：螺旋意面适量，黄瓜1根，洋葱1/2个，红椒适量，黑橄榄适量佐料：盐，橄榄油，柠檬汁，白糖，意大利香草，新鲜罗勒
1 将螺旋意面煮熟，过凉备用
2 黄瓜，洋葱，红椒均切成半月片，罗勒叶清洗干净 3 佐料橄榄油，意大利香草和柠檬 4 将配料与螺旋意面放在一起，加入盐，白糖，意大利香草， 半个柠檬汁，撕碎的罗勒，最后倒入适量橄榄油 所有原料翻拌均匀即可
