陈圆圆风流史吉吉影音:中医食疗减肥推荐3种食物

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/14 01:41:20

说到中医大家应该都有所了解，那中医食疗减肥大家了解吗?中医食疗减肥它与其他的减肥方法不同，它是通过一些日常生活我们可以食用到的食物来减肥的，而且对我们的身体健康不会有一点伤害。

1、吃酪梨也是中医食疗减肥之一

酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

2、中医食疗减肥可以多吃菠萝

菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

3、中医食疗减肥之枇杷

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每个枇杷中含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。

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