陈进行和国母:乒乓球队员训练日记选登

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乒乓球队员训练日记选登 [2010-5-5 16:12:18]　来源：鲁能泰山官方网站作者：www.lnts.com.cn 关键词：乒乓球

2010年4月18日星期天晴

今天晚上庄导给我们开了会，是关于明天怎么打好队内比赛的会，她讲了很多发生在我们队内的事情，还举了很多例子，要我们注意改正。关于队内比赛的事情，庄导主要讲述了以下问题：

1、发球。发球首先看好对方站位。比如对方站在反手位时，可以发他一个正手短的。

2、接发球。接发球时要看好对方触球的那一瞬间。比如对方触球时往上一勾，那说明是侧上，那我就可以抢攻。如果对方触球时往下摩擦，哪说明是下旋，那我们就先搓一版，如果出台了我们就可以拉起来了。

3、注意前三板。比如你发一个奔球，不能心想奔死对方，如果对方回过来，我们就要做好抢攻的准备。

4、相持。比如打到四板以上时就是相持，相持是不能退台要迎前，这样才好发力，才有机会赢对方。

5、了解对方。比如你知道对方的弱点是反手，那你就可以发反手长球或短球。

6、落后球。比分落后时，不能着急要冷静，想一想怎么把比分追回来，有这样的劲头就有可能把比分追回来。

7、节奏变化。比如对方了解你的球路，比较慢的话，那你就可以发一个快球，打对方一个措手不及。

8、关键球时。比如10：8落后，要冷静不能着急，想好发球或接发球，这样才能有翻盘的机会。

9、在生活中，不可以骂人，更不可以打人，也不可以笑话别人，应该多关心帮助别人。

10、每天晚上要自觉坚持做仰卧起坐。

庄导给我们开了一场很重要的会。

这是男四板块A队梁欣宇同学的训练日记，梁欣宇同学是我校小学三年级学生，2009年7月来到鲁能乒校，训练、学习都非常刻苦，进步非常快，老师、教练都非常喜欢他，这是他自己写的一篇训练日记，每天都要写训练日记，总结教练、老师给他讲的事情和训练的情况。

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