隐秘王国字幕下载:中老年人旅游讲究“七忌”

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/07/07 16:45:39

一忌毫无准备经不起旁人游说，不考虑身体状况，也来不及准备必需药品，匆忙出游，路途中就难免会发生意外。

二忌不择天气外出旅行，应先了解目的地的天气情况，预知风雨，然后决定行程。

三忌车辆颠簸乘车时尽量选中间位置，必要时在座位上加一层软垫，以防车辆颠簸引起腰椎不适。

四忌不服老与年轻人相比，中老年人体力、耐力均占下风，故应量力而行，切不可鲁莽行事。

五忌中断治疗有慢性病的中老年人，虽也可外出旅行，但若忘带药，中断疗程，可能会导致旧病复发。

六忌爬高登险为防止跌跤，旅行时尽量少涉险，若登高，最好持杖，以维持身体平衡。

七忌暴饮暴食面对各地美味佳肴、风味小吃，不能来者不拒，如饮食无度，势必会加重胃肠负担，引发消化道疾病。

中老年人旅游讲究“七忌” 中老年人用药讲究“五先五后” 出门旅游注意事项（旅游七要十三忌）出门旅游注意事项（旅游七要十三忌）地理学习讲究方法才能事半功倍---旅游春节迎出境旅游高峰兑换外币省钱有讲究祖国大好河山名胜古迹介简（七）---旅游中国最美丽100个地方(七)校园风光---旅游中老年人看看中老年人常见疾病中老年人宝典旅游寺庙不可不忌《旅游》豆浆养颜瘦身喝法有讲究/喝豆浆的九大好处和七种禁忌夏吃水果讲究正负两极七种搭配榨汁最健康豆浆养颜瘦身喝法有讲究--喝豆浆的九大好处和七种禁忌--不... 旅游者必知的七种不能带走的邪恶旅游纪念品旅游策划方案之七：香格里拉是如何策划成功的？中老年人保健药膳中老年人减肥一步步来中老年人别盲目养生茶籽油适合中老年人中老年人吃什么补钙好中老年人应该多跳舞

隐秘王国 字幕下载:中老年人旅游讲究“七忌”