露易丝莱恩百度百科:护心新8法(心教授健康经)
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龙雅晴 画 《 生命时报 》( 2011年08月26日 第 12 版)
![](http://image35.360doc.cn/DownloadImg/2011/08/3022/16753922_1.jpg)
1
不“抢话”。与善于倾听的人相比,打断别人谈话的人其心脏病危险高47%。
![](http://image35.360doc.cn/DownloadImg/2011/08/3022/16753922_2.jpg)
2
到温暖的地方过冬。气温较低时血管不易放松扩张,心脏泵血难度更大。
![](http://image35.360doc.cn/DownloadImg/2011/08/3022/16753922_3.jpg)
3
早晚刷牙,使用牙线。牙周炎中导致牙病的细菌会引起血管炎症,从而增加心脏病危险。
![](http://image35.360doc.cn/DownloadImg/2011/08/3022/16753922_4.jpg)
4
住在郊区。城市中的空气污染容易导致人体吸入过多的二氧化硫和一氧化碳,进而诱发血管炎,最终导致血栓。
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5
吃纯黑巧克力。巧克力有益心脏健康,纯黑巧克力最好。
![](http://image35.360doc.cn/DownloadImg/2011/08/3022/16753922_6.jpg)
6
每天两杯茶。每天两杯茶可使心脏病危险降低50%。
![](http://image35.360doc.cn/DownloadImg/2011/08/3022/16753922_7.jpg)
7
每天冥想打坐2次。坚持7个月可大大减少血管脂肪堆积。
![](http://image35.360doc.cn/DownloadImg/2011/08/3022/16753922_8.jpg)
8
喝点养生酒。滴酒不沾者比每天喝1—2杯酒的人,心脏病危险更大。但每天超过2杯则有损心肌。
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不“抢话”。与善于倾听的人相比,打断别人谈话的人其心脏病危险高47%。
![](http://image35.360doc.cn/DownloadImg/2011/08/3022/16753922_2.jpg)
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到温暖的地方过冬。气温较低时血管不易放松扩张,心脏泵血难度更大。
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早晚刷牙,使用牙线。牙周炎中导致牙病的细菌会引起血管炎症,从而增加心脏病危险。
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住在郊区。城市中的空气污染容易导致人体吸入过多的二氧化硫和一氧化碳,进而诱发血管炎,最终导致血栓。
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吃纯黑巧克力。巧克力有益心脏健康,纯黑巧克力最好。
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每天两杯茶。每天两杯茶可使心脏病危险降低50%。
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每天冥想打坐2次。坚持7个月可大大减少血管脂肪堆积。
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喝点养生酒。滴酒不沾者比每天喝1—2杯酒的人,心脏病危险更大。但每天超过2杯则有损心肌。
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