青梅怀袖 谁可与煮酒:五谷养五脏:小米养脾、小麦养心、大米润肺、黑豆补肾、高粱养肝
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/02 18:12:45
五谷养五脏:小米养脾、小麦养心、大米润肺、黑豆补肾、高粱养肝
www.baojiananmo.com 2011-09-4 五味论坛
五谷”已泛指各种谷类、豆类等,俗称“五谷杂粮”。但“五谷为养”的思想一直没变,即提倡大家多吃一些五谷杂粮以补益五脏,调养脾胃。 小米养脾。小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是,新米的补益效果优于陈米。 小麦养心。小麦入心、脾、肾经,具有养心、益肾、除热、止渴的作用。失眠、心烦、莫名悲伤者可用带皮的全小麦熬粥喝,症状严重者可加入甘草、大枣一起加水煎煮,温服,可以起到疏肝理气,调畅心气的作用。 大米润肺。大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨,效果更好。 黑豆补肾。黑豆味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用。肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克,一起煮烂,加入各种调味品后食用。 高粱养肝。中医认为高粱具有健脾益胃的作用,动物实验证明,高粱具有养肝护肝的作用。脾胃虚弱、小儿消化不良者,可取高粱面在锅中焙黄,然后熬成粥服用,小儿一般一次不超过半两面,每日3次。
本文来自: 保健按摩网 详细文章参考:http://www.baojiananmo.com/showNote.php?id=4726
www.baojiananmo.com 2011-09-4 五味论坛
五谷”已泛指各种谷类、豆类等,俗称“五谷杂粮”。但“五谷为养”的思想一直没变,即提倡大家多吃一些五谷杂粮以补益五脏,调养脾胃。 小米养脾。小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是,新米的补益效果优于陈米。 小麦养心。小麦入心、脾、肾经,具有养心、益肾、除热、止渴的作用。失眠、心烦、莫名悲伤者可用带皮的全小麦熬粥喝,症状严重者可加入甘草、大枣一起加水煎煮,温服,可以起到疏肝理气,调畅心气的作用。 大米润肺。大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨,效果更好。 黑豆补肾。黑豆味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用。肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克,一起煮烂,加入各种调味品后食用。 高粱养肝。中医认为高粱具有健脾益胃的作用,动物实验证明,高粱具有养肝护肝的作用。脾胃虚弱、小儿消化不良者,可取高粱面在锅中焙黄,然后熬成粥服用,小儿一般一次不超过半两面,每日3次。
本文来自: 保健按摩网 详细文章参考:http://www.baojiananmo.com/showNote.php?id=4726
五谷养五脏:小米养脾、小麦养心、大米润肺、黑豆补肾、高粱养肝
大米润肺 小麦养心
五谷为养:补肾----黑豆
五脏养生:五谷养五脏
五谷养五脏
五谷(玉米、小米、大米、小麦、大豆)加上大枣(红枣),让你“长生不老”
好 五谷养出健康五脏(图)
用五谷养出健康五脏
春天话健康:五谷养五脏
五谷养出健康五脏来
怎样用五谷养出健康的五脏
五谷养出健康五脏来
润肺化痰 养阴生津 养心
不吃主食(大米、小麦等五谷)有害吗?
乌梅汤 美发 黑豆补肾养肾
养肝补肾、明目安神、降压养心三手印.
“五色”养五脏:红色食物养心 白色食物养肺
红养心黑养肾 5色食物养五脏
健康快讯 -红养心黑养肾 5色食物养五脏
红养心黑养肾 5色食物养五脏
红养心黑养肾 5色食物养五脏
红养心黑养肾 5色食物养五脏
红养心黑养肾 5色食物养五脏
红养心黑养肾 5色食物养五脏