韩国经典怀旧歌曲:想让眼睛明亮健康,那就来试试这些吧!,,,,
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/02 17:30:52
想让眼睛明亮健康,那就来试试这些吧
维生素A
不用说,被称为“上帝之眼”被称为维生素A ,是预防眼干,视力减退,夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。
维生素B
维生素B1是一种营养视神经缺乏维生素B1 ,眼睛疲劳;缺乏维生素B2引起角膜炎。可以吃芝麻,大豆,牛奶,啤酒和其他食品。
枸杞
枸杞子清肝明目的疗效,我们已经知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A中, B1 ,素B2和c ,钙,铁等,是必要的眼睛健康的营养。
枸杞3种治疗方案:
1 ,枸杞子加米施:煮成粥,加少许糖,治疗视力模糊及流泪的现象;
2 ,加枸杞菊花:酿造用热水喝,很容易使眼睛明亮;
3 ,加上猪肝:用来煲汤,清热,涩谷和消除眼睛出现黑眼圈由于熬夜。
决
决明子具有清肝明目及润肠功效,能改善眼痛,
红红色和流泪,防止视力减弱。
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