九乡新闻网飞鸟影视:人体抗衰老的“黄金点”
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/02 19:47:32
黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。
62岁后衰老加速
如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻人来说，38岁已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对养生的投入，可以很好地抗击衰老。
睡眠黄金分割点：7.5小时
一天即一个昼夜24小时，如果将白昼和夜晚视为各12小时，按照黄金分割定律，那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618，约7.5小时。
对于一般人来说，这个睡眠时间非常合适，一般来讲，睡眠宜早，入睡时间不超过晚10点，老年人不超过晚9点，是最好的作息规律。
人体有黄金穴
人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。
头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心，脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心，脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处；从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点；而在人体的中间部分，躯干0.618处为中穴，在两乳头连线中间。这5大穴位是抗衰老的要穴，平时多按揉。
人体抗衰老的“黄金点”
人体抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”
人体养生抗衰老的“黄金点”(组图)
人体养生抗衰老的“黄金点”(组图)
人体养生抗衰老的“黄金点”(组图)
抗衰老 找准人体的五个0.618保健黄金点
【引用】人体抗衰老的“黄金点”(图)
人体养生抗衰老的“黄金点”(组图)
人体养生抗衰老的“黄金点”(组图)2
人体养生抗衰老的“黄金点”(组图)4
人体养生抗衰老的“黄金点”(组图)
人体养生抗衰老的“黄金点”(组图)]