马德里理工西语名:健康始终是最美好的祝福

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/10/05 22:46:34

每次想邀约朋友去运动跑步，大家不是推说工作繁忙没时间去，就是怕辛苦，懒得动。所以，不难发现最积极运动的大多是老人。至于那些说没时间去运动的年轻人，那只不过是个借口。
你知道吗？根据资料显示，那些常运动的人（每周5次，每次30分钟走路）和那些完全不运动（或不太运动）的人相比，前者能多活一年半。还真纳闷，每天挪出30分钟时间来运动真的那么难吗？钱财真的比健康来得重要吗？生命在于运动，这已经证明生命和健康是离不开运动。但现代人有时间宁愿手不离手机或电脑，似乎忽略了运动对保持和促进健康的重要性。
好多年了，我每天都渴望去跑步。一天不去，全身都不自在，这也许是身体在提醒我不要忘记了运动。
平日的运动，我都会在操场上绕几个圈子。戴着耳机，边跑边听着喜欢的音乐，感受那午后温暖的太阳，跑得大汗淋漓，好不舒服。偶尔在阴天遇到天空开始飘雨下来，我还是会照常跑完预定路程，因为在操场上不止我一人，那些和我一样热爱运动的人完全没有停止的脚步，至于年长一辈就撑着伞，在毛毛雨下散步。记得一次雨中跑步，对面跑来一位阿伯，大家还互相竖大拇指，真是精神可嘉啊！
不难发现，来这里运动的人除了兴趣外，多数人的真正的目是为了健康。运动保健康，健康才能快乐长寿。至于那些只顾拼命赚钱的一族，虽赚到了财富，却透支了健康，值得吗？没了健康的身体，就算拥有财富也不会快乐。
要拥有快乐的生活，一切还从健康的身体开始。
从现在开始，也就是从今天开始，每天挪出30分钟做做运动，拥有再多的金钱不如拥有一个快乐无比的心情，一个健康的身体，你说对吗？

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