马蓉妈妈徐红微博劝合:令人垂涎的----养生豆腐下饭菜

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 16:26:45

  调料：糖40克 醋20 生抽20 纯净水30 蒜五瓣 郫县豆瓣酱15克 香油少许 盐少许

　　一、准备工作

　　用豆腐做出比肉还下饭的菜的 鱼香豆腐

　　

　　1、豆腐挤出水分，切成一厘米的厚片，均匀的撒上少许盐入底味儿。

　　2、用厨房纸巾擦干豆腐表面的水分。蘸上面粉，抖去多余的面粉。

　　3、热锅凉油，油温五成热时下入豆腐，一面成型后再翻面。

　　4、双面金黄色时捞出。

　　二、炒菜

　　

　　做法：

　　1、油菜焯水，晾凉。（摆盘用）

　　2、准备调料。葱姜切丝，蒜拍碎。用糖醋生抽水调成碗汁。

　　3、锅中放少许底油，然后爆香葱姜，之后放入郫县豆瓣酱，炒出红油。

　　4、倒入碗汁儿，大火烧开。

　　5、下入豆腐，烧开后，小火炖8分钟。取出豆腐。

　　6、锅中的料汁去除残渣，加入香油和蒜末，烧开后关火，淋在豆腐上即可。

　　                

　　 
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