九乡新闻网骁龙625和650哪个好:身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 16:43:41
三脉七轮（1）
身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生
七、三脉七轮
瑜伽也是一种性灵的修持，唯有经由性灵的修持，才能对自己内在潜能有最大限度的挖掘，唤醒并开发内在沉睡的能量。瑜伽是一种使修持者本体与宇宙至上的本体连结起来而达到天人合一的方法。瑜伽可以以意识控制各种情绪及倾向。瑜伽体位法、呼吸法、净化法只是为心灵修持做好准备。因为达到天人合一和开悟的境界并非容易，而人们只习惯于对外在世界进行观察证明和判断，却不习惯观察内在，发掘人体本身以了解生命内在的秘密。要想达到以上的目标，首先是不执著，其中包括思想、欲望、感情等方面的不执著。
人体内有强大的精神能量，潜伏于脊柱底端的海底轮（会阴穴）沉睡着，一般人并不知道这一秘密。瑜伽修持者就是要唤醒这一沉睡着的性灵，使之沿脊柱上升，经过脊柱中七个神经血管丛（即轮），并与脑部顶轮相结合。
人体内有无数的神经脉，亦称经络，是一种能量运输的通道，数量多达几十万根。有粗钝的，有精细的，肉眼看不见。这些神经脉中有十四条较为重要，其中最重要的有三条：中脉、左脉、右脉。中脉尤为重要，瑜伽修持者非经此不能得到大成就。
中脉在脊髓内，由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至顶轮。左脉在中脉左边，名阴脉，性凉。右脉在中脉右边，名阳脉，性热。左、右、中三脉的最低交会点均在脊柱骨尾端海底轮处，它是宇宙能量的储存库。此处能量只有经修炼后被唤醒并与顶轮会合后，才能发挥积极作用。
1. 三脉
脉（Nadi），Nadi是梵文，意思是通道或河流，“脉”在瑜伽知识中特指人体中生命能量流通的渠道。
三脉是Ida Nadi，Pingala Nadi及Sushumna Nadi三条经脉，简称左脉、右脉、中脉。因为气脉是交叉的，它的路线与神经有关，所以右边病时左边痛，左边病时右边痛。
三脉是我们人体内的三种力量，左脉掌管我们的记忆、过去和情感方面，右脉掌管我们的思维、未来、行动以及计划方面。一般人由于中脉没有打开，只能使用左右两脉的能量，而且他们多数不能两边平均使用。有些人使用左边的能量多些，有些人使用右边的能量多些，于是造成两种很不同的人格。
三条经脉（nadi/channels）：
（1）左脉（Left channel或Ida Nadi），即阴脉或月亮脉；
（2）中脉（Central channel，即Sushumna Nadi）；
（3）右脉（Right channel或Pingala Nadi），即阳脉或太阳脉。
左脉（又称阴脉或月亮脉），对应于过去、昏沉、感性和超我（社会制约），亦掌管愿望的力量。倾向左边的人很内向，他们感情丰富，却怯于表达出来，往往多愁善感，顾影自怜。他们的优点是较有艺术气质，比较容易相处，不会去支配别人，无事生非。缺点是性格怠惰，做事优柔寡断，缺乏系统，很容易受别人的支配，在现今竞争剧烈的社会，他们的成就有限。
右脉（又称阳脉或太阳脉），对应于将来、理性逻辑、宰制和自我，也掌管了行动的力量。倾向右边的人性格外向好动，好作思考计划，勇于表现自己，却缺乏情感及艺术方面的发展，喜欢支配他人。
中脉位于脊柱中部，对应于现在此刻、进化和灵性进升，此乃人类与宇宙灵力合一的唯一通道，喜乐之源。中脉的色相，为淡蓝色。左脉为白色，右脉为红色。三脉直立且紧贴。中脉有四相：（一）直，像芭蕉的树干；（二）内部红润，如鲜血一样；（三）纯净，像烛焰一样透明；（四）像莲花瓣一样，非常柔软而有弹性。中脉从七轮的中心贯穿而过，七轮皆以中脉为中心。
左右二脉分别与左右交感神经有关，却在视觉神经床的位置交叉到左右脑。中脉与副交感神经有关。现在医学尤其对副交感神经（中脉）的认识甚少，却十分肯定其重要性。若左右二脉过分活跃或有阻塞，人的注意力便被牵引离开中道（中脉），引致不平衡，身心疾病因而产生。