高中学生脚模:10大养生穴位?按一按治病长寿?(3)
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人民网>>健康卫生频道![](http://image38.360doc.cn/DownloadImg/2011/10/0614/18269940_2.jpg)
2、“内关”穴(在腕横纹正中上二寸,两筋之间),是手少阴心包经上一个重要穴位。针5分。
按摩方法:①用右手拇指按压左手内关,食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对),两指同时按压,一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。②用右拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。
保健作用:能主治胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病等,且能直接影响心脏的血液供应。
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10大养生穴位 按一按治病长寿 (3)
2011年09月26日13:26 来源:凤凰网 手机看新闻
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2、“内关”穴(在腕横纹正中上二寸,两筋之间),是手少阴心包经上一个重要穴位。针5分。
按摩方法:①用右手拇指按压左手内关,食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对),两指同时按压,一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。②用右拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。
保健作用:能主治胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病等,且能直接影响心脏的血液供应。
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