九乡新闻网高傲绝色精灵被兽人:最新三步美容大法呈现完美肌肤
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 02:21:00
1. 红酒蜂蜜美白保湿面膜
材料：红酒1小杯，蜂蜜2~3匙。
方法：将红酒和蜂蜜倒入面膜碗中，调制均匀即可。
用法：彻底洁面后，用面膜刷将面膜均匀地涂在脸上，避开眼角，嘴唇约15分钟后，用温水清洗干净。
功效：红酒中的葡萄酒酸式果酸，能促进角质新陈代谢，淡化色素，让肌肤白皙光滑；蜂蜜具有保湿和滋养的功能。对酒精过敏的人，请不要使用本款面膜。
2. 黄瓜芦荟蜜蛋面膜
材料：芦荟50克，黄瓜1根，鸡蛋1个，面粉30克，蜂蜜2匙。
方法：1.芦荟洗净去皮，去刺；黄瓜洗净去皮。两者一同放入榨汁机中榨汁，滤渣取汁备用；2.鸡蛋打成蛋液，与芦荟黄瓜汁放在面膜碗中搅拌均匀，加入蜂蜜继续搅拌，最后加入面粉调成糊状即可
用法：洗净脸后，将面膜均匀地涂在脸上，放松肌肉，15分钟后用温水洗净即可。
功效：芦荟能有效清洁肌肤，使肌肤吸收水分，充满弹性。
3. 葡萄木瓜紧肤面膜
材料：无籽葡萄适量，木瓜1小块，红酒1小匙。
方法：1.无籽葡萄洗净；木瓜去皮、切块，将两者一同放入搅拌机中搅打成泥。2.将红酒加入做法1中，充分搅拌均匀即可。
用法：洗净脸后，将面膜纸浸入调好的面膜中，待面膜纸完全浸透后，取出面膜纸敷在脸上，并用手将面膜纸与肌肤之间的旗袍挤出。15分钟后取下，用清水洗净即可
功效：葡萄中含有可抵抗老化的花青素，能延缓肌肤衰老，防止皱纹产生；木瓜具有美白、润泽肌肤的作用；红酒具有消炎功效，能使松弛的肌肤重新变得紧致，还能促进血液循环，改善新陈代谢，令肤色红润。
完成好以上任何一种适合您的护肤方法后，再继续下面的5分钟手法练习。
消除前额皱纹
双手合掌，拇指朝向你的脸部，用双手拇指至手腕部分的肌肉按摩额头，双手上下移动；以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢地来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额部涂些护肤霜。
消除鱼尾纹
将你的食指或中指按在双眼外侧；轻闭双眼，同时用中指或无名指压在眼皮上，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两则耳朵的方向拉；从1数到5，然后松手休息。重复6次。减轻眼袋和细纹食指和中指一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上。
从前眼角开始，用指肚横向缓慢地轻拉，直至发际，保持10秒钟；按摩到眼尾处时，应轻微向上提；重复以上动作5～10次。
美化下巴
先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次；再换方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用双手手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。
上提双颊
双手掌跟从鼻翼两侧开始，向上向外轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒钟；做10～15次，力度宜轻。
强化颈部
抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜；用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，直到皮肤微微发红、发热；用双手手背，由颈部中间开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。
做完后选着瑜伽的叩首式来改善和防止脸部肌肉下垂的现象。这是个极好的美容此式，它不但可以改善脸部的肌肉下垂还可以使肤色红润，提高睡眠质量。
高血压患者和严重的颈椎病患者不适合练习这个姿势
叩首式
动作步骤
跪坐，臀部放在两脚脚跟上，两手自然垂放在小腿旁边，脊柱伸直。
呼气，上身慢慢向前弯曲，把前额放在垫子上。双手掌心贴放小腿外侧，可将除拇指外的四指放在小腿下。
吸气，臀部抬起，让你的头顶落地，下颚回收。此时你的大腿垂直于地面，
重心向前，腰、背尽量上提。保持自然呼吸，坚持10~15秒。
呼气，将臀部放回脚跟。
吸气，慢慢抬起身体，恢复初始姿态。
