魔兽世界90 100任务:王鸿谟的耳穴减肥法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 00:52:34
王鸿谟的耳穴减肥法
来源:中国中医 网站编辑:喜梅 出稿时间:2010-10-07 点击:王鸿谟的耳朵减肥法
现在“减肥”是一个非常时髦的事情,我们知道,肥胖不但不好看,而且还是健康杀手。很多女孩为了减肥节食,一顿饭只吃一根黄瓜或一个西红柿,甚至饿着不吃。但是,过度节食对身体不好,很多人节食了一段时间之后体重下来了,就控制不住自己的食欲,开始暴饮暴食,结果体重又反弹了,就这样反反复复,不但体重没有降下来,还损害了身体,用药物减肥更是有损健康。按摩耳朵上的穴位是一种既不花钱又很简单很有效的减肥法。
我们观察生活中的人就会发现,一般吃饭比较慢的人偏瘦,吃饭越快越胖,这是因为大脑的摄食中枢需要一定时间的刺激传导才能达到“吃饱了”的阈值,从而停止进食。吃得太快,还没有把“吃饱了”的信息传导到大脑,人就会仍然不断地吃,不自觉就会吃得太多,从而造成肥胖。
耳朵上有几个穴区可以帮助减肥防胖,在每次饭前用手或者牙签轻轻地按揉刺激这几个穴区,可以调节植物神经,使摄食中枢的运作恢复正常,自然就能抑制过盛的食欲,防止摄取多余食物,从而起到减肥防胖的效果。
一个是饥点,它位于耳屏上,相当于耳屏外侧面下1/2隆起平面的中点到耳屏外侧面与屏尖等边三角形下边的中点(上边中点是渴穴)。饥点可以抑制食欲。
还有一个是胃穴区,它在耳轮脚消失处的周围,可以控制胃的大小、防止吃得过多。
另外还有一个穴位是神门穴,它位于三角窝的外上角与对耳轮上、下脚分叉处内缘连线的1/3处,神门穴具有安定精神的作用。如果配合神门穴按摩,效果会更好。
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