鲛珠传上海发布会视频:少林禅医:肾结石的易筋预防治疗法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 17:03:42
已有尿结石的病人,要注意少吃高钙、高糖、高嘌呤食物,以减少因结石刺激而发生肾绞痛的机会。此外,多做一些跳跃运动可有助于细小结石的排出。
*拍打两肾,取站式,上身前倾,用两手掌分别拍打左右两肾,每天早晨起床后,拍打60-100下;
*拍打肚脐和命门,取站式,两手掌同时拍打肚脐和命门(肚脐正对之腰部),左右手交替进行。每天早起,左右手各拍打60-100下;
*搓两肾,睡前先搓热两掌,用两掌搓两肾(掌心应贴皮肤)60-100下。患者应自行多作跳跃运动,以促尿石下移;患者,应憋尿后用力排尿,以利结石排出。
配合自然疗法:
1、将约二十三克的亚麻仁或长硬皮豆浸于八分之一公升的热水中过夜,于次日清晨饮用,将可减轻排尿的困难。
2、多喝水与柠檬水,并注意不可做无水断食。
附录:瑜伽疗法
早晨:起床伸展身印、瑜伽身印、猫式、拜日式、手碰脚式、洗鼻法。
傍晚:眼镜蛇式、肩倒立式、束角式、增延脊柱伸展式
平时要注意下腹部勿受冷,端正腰部的姿势,以整顿自律神经,如此即可预防结石。
眼镜蛇的姿势
1、俯卧。
2、下巴贴地板,手肘弯曲,放在身体两旁,两腿伸直。
3、吸气抬头,仰起下巴。意识颈下起的每一节脊椎,一面把头往上抬。每意识一节脊椎就呼吸一次,面孔朝向天花板,眼镜要睁大。
此时,不要勉强的想把肚脐抬起地板。
以此种状态实施普通呼吸,应视体力休息五到十秒。
缓慢的吐气,恢复俯卧状,休息一下。
附录:
居家自测法
一般情况下,肾结石没有明显症状,要预防肾结石,先要学会居家自测法。当以下的危险讯号亮起,代表你可能患有肾结石,请及时到医院检查并治疗。
◎阵阵刺疼,从侧部开始向腹股沟移动;
◎反胃、呕吐、多汗;
◎尿中带血;
◎若伴有感染还会产生发烧并感到寒冷、频繁小便、排尿痛苦,尿液混浊,尿液有异味等附加症状;
◎腰部或腹部的阵发性锐痛,这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象,如,性疾病或;
◎发现肉眼,这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、泌尿系或症,应立即就医;
◎小便发灰并带有恶臭。
肾结石形成的原因:
食物因素:从食物中摄取过量的物质,如动物蛋白质、草酸及维他命C等,均增加肾石的风险。
疾病因素:有关病症如原发性副甲状腺功能过盛、维他命D过量(或中毒)、肾小管酸中毒。
肾石与饮食:在众多肾石中,以草酸钙石及尿酸石最为普遍。顾名思义,草酸钙石是由草酸及钙质结合而成,因此必须小心选择食物。不但要减少吃含草酸的食物,例如朱古力、菠菜、花生酱等,而且又要适量摄取含钙质的食物。
蛋白质过量:尿酸石是第二类常见的肾石,由尿酸形成,原因是进食过量动物性蛋白质,如内脏、浓汤、肉汁等。而干豆类亦含有丰富的嘌呤,也会导致尿酸的上升,结晶增多,这都是产生肾结石的原因。
忌口食谱
患者禁忌:不能吸烟、喝酒、吃辛辣和煎炸、烧烤食品,戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类)、槟榔,淡水、海水产品中的动物,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。
健康预防:少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热,促使杂质在尿中沉积的食品;对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品,也应控制。
碱性结石:可适当多吃肉类,使尿液酸化。
草酸胺尿石:常吃核桃仁。
酸性结石:可多吃青菜、萝卜等蔬菜,使尿液碱化。
主要症状是疼痛和血尿,极少数病人可长期无自觉症状。
(一)疼痛:大部分患者出现腰痛或腹部疼痛。较大的结石,多为患侧腰部钝痛或隐痛,常在活动后加重;较小的结石,多引起平滑肌痉挛而出现绞痛,这种绞痛常突然发生,疼痛剧烈,如刀割样,向下腹部、外阴部和大腿内侧放射。有时患者伴有面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐,严重者出现脉弱而快、血压下降等症状。疼痛常阵发性发作,或可因某个动作疼痛突然终止或缓解,遗有腰、腹部隐痛。
(二)血尿:由于结石直接损伤肾和输尿管的粘膜,常在剧痛后出现镜下血尿或肉眼血尿,血尿的严重程度与损伤程度有关。
(三)脓尿:肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞,临床可出现高热、腰痛。
(四)其它:结石梗阻可引起肾积水、肾功能不全,有的病人尚可出现胃肠道症状,贫血等等。
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