九乡新闻网黄泉教主在哪刷:肥胖多痰湿体质
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 10:50:44
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。痰湿体质大多和肥胖有关，但是我们必须清楚自己属于哪种肥胖。
肥胖分三种：
1.肉人 这种人浑身都是肌肉，特壮。这样的人很健康，根本用不着担心。
2.脂人 这种人虽然也胖，但看起来不蠢，很匀称。代表人物：杨贵妃。
3.膏人 这种人肚大腰园，甚至腹大过膝。代表人物：董卓。这种膏人就是典型的痰湿体质。
痰湿体质里的痰不是我们平时咳出来的痰，它是体内多于的津液淤积而形成的。
痰湿体质的特点是：
1.感到胸闷，或腹部胀满。
2.腹部肥满松软。
3.额头油脂分泌多。
4上眼睑浮肿。
5.嘴里有黏黏的感觉。
6.平时痰多，咽不纵感觉有痰堵着。
痰湿体质之人，食物。水分由于脾胃不调，没有运化好，只能靠肚子运化。如果痰湿之人想靠吃泻药减肥反而害了自己。
痰湿体质的解决方法：
化 痰 利 湿
食品：
1.萝卜 萝卜有极强的顺气功能，所以吃人参的时候不能吃萝卜，如意泄气。
2.荷叶 荷叶对于有痰、胸闷的人很有调理作用，比如荷叶茶、荷叶饭、荷叶蛋、叫花子鸡。
将手掌搓热，用劳宫穴按摩下腹部，使其发热，可以有效的化解痰湿。
在身体允许的情况下，每天进行一定量的无氧运动，比如肌肉锻炼，会从根本上解决痰湿问题。