九乡新闻网黑道特种兵逆苍穹免费:拉筋放屁,果然排了浊气就不晕车了
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/05 21:36:23
开始拉筋后,连放了一个多星期的屁,现在终于不放了.上次坐出租车走那段歪歪扭扭的路,感觉前所未有的舒服,以前也经常走那段路,老晕车.图在8楼,每个动作4-5分钟.
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发表于 2010-8-7 22:26:38 |只看该作者 
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2010-8-7 22:26 上传 下载附件 (22.39 KB) 1.向前压腿,就像晨练的人拉伸大腿一样,找个阳台什么的,腿往上一放,不同的是,上半身也要前倾,这样上半身的膀胱经,督脉也能拉到.
2.侧压腿,还是找个阳台什么的半身高左右或者比半身高一点的物体,腿侧着往上放,身体侧压,拉伸大腿内侧和体侧,可以拉伸肾经,肝经,胆经.
3.拉伸腹部,参见瑜伽骆驼式,不过一直这样会比较累,我一般是上背部靠在椅子上的,就是把椅子斜放在背下面就可以了.
每个动作4到5分钟.
[ 本帖最后由 joydavid 于 2010-8-8 11:25 编辑 ] 中里老师说过的
晕车就是体内浊气多，往上冲
排掉浊气，自然就不晕了
我原来也是，打车十几分钟，下车的时候就开始吐了
现在也不会晕了 我就拉了一次 刚第一次拉发现筋缩得厉害，每条腿拉5分钟不到，这两天下午不知道为什么经常放屁。。。真是不好意思 。。不过想想是体内的浊气都排出来了 心里还是很开心的 嘻嘻~~ ,每个人对各种健身法的反应都不一样,有人推腹放屁,我就放不出..这方法其实来自于kk老师的贴子里，里面讲到一个医师自己练习的拉筋法，较为全面的拉筋。单纯的抬腿拉筋我只能放一两天的屁，但是这个方法我连续放了一个多星期的屁。 练了拉筋 ，真的是屁很多，而且很臭，推腹我推不出什么屁，拉筋实在是太多屁了，痰也多，可能是排出体内浊气、浊水哟。