九乡新闻网齐家文化玉器精品鉴赏:我的百个养生小故事之三十八——c齿遇险记
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/06 16:54:42
c齿，是指长在我口腔里右排上侧从里往右数的第四颗臼齿。c齿的遇险全是我自已造成的。我只考虑到吃蚕豆可以养生，却忽视了蚕豆的坚硬有可能伤齿损齿。
先说蚕豆。这是一种营养很丰富的食物。蛋白质含量为28.2%，仅次于大豆；碳水化合物为48.68%，仅次于绿豆、赤豆；脂肪含量少，只有0.8%；粗纤维的含量也较高，为6.7%。此外，还含有磷脂、胆碱、烟酸、维生素b1、维生素b2和钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质，尤其是其中的磷和钾含量较高，这些营养素都是人体所必需。特别是丰富的蛋白质可以延缓动脉硬化，富含的粗纤维可以降低血液中的胆固醇，胆碱是神经细胞传递信息不可缺少的化学物质。所以，常吃蚕豆，对增强大脑记忆力、抗衰防病有较好的保健作用。 再说我吃蚕豆。我是一个从不吃零食的人，可在潜江给大儿子看家期间，却喜欢上了蚕豆。每天下午2时许，我把炒熟了的蚕豆用盘装着放在茶几上，然后自已盘腿坐在沙发上，一边看电视一边嚼食蚕豆。每次大约嚼食20来分钟，几乎天天如此。只是在c齿遇难后，才被迫停止了。我嚼食蚕豆有一个特点，那就是慢慢地咀嚼。因为慢慢地咀嚼，对养生有许多好处： 其一、有益于健脑。美国医学界对长寿老人进行生理学方面的研究，发现大多数长寿老人思维敏捷，头脑清楚，都与他们良好的咀嚼功能相关。因为良好的咀嚼功能可以保证大脑的供血，保持大脑的思维活动。 其二、有益于健眼。日本口腔学者的研究发现，中小学生喜硬食者，视力较好。因为眼睛视力的强弱是由眼球晶体决定的。而眼球晶体调节视力能力的增强，有赖于眼肌力量的提高；而眼肌力量的提高，有赖于面部皮肤肌肉力量的增强；而面部皮肤肌肉力量的增强，则得益于进食时的咀嚼。 其三、有益于健齿。我们进食重视咀嚼，首先就是能增强口腔的咀嚼功能，提高胃的消化能力。再就是牙齿的经常咀嚼，可以促进牙龈的血管扩张，改善血液循环；还可以预防牙病，治疗牙痛、牙过敏和牙龈萎缩等。 最后说说我吃蚕豆如何让c齿遇难的了。 那是2009年4月18日下午2时许，我也是盘坐在沙发上，一边看电视一边嚼食着茶几上盘中装的蚕豆。突然，牙齿一震，右手拿着的那颗蚕豆没被牙齿咬碎，而c齿却被这颗蚕豆挺得生疼，简直疼到了心里。原来，这颗蚕豆的外皮没被砂炒得裂开，很坚硬。当时，我就坐在沙发上用中功的反念法疗治c齿的疼痛。 第二天中午，我前往潜江口腔医院就医。这时，有一年轻医生在值班。他检查了我的牙齿后说：这颗牙从中间裂断，直到根部，没法补了，只有拔掉。接着他又说：拔牙的医生还在休息，两点才上班。 我走出了口腔医院，乘上4路交通车，直奔江夏医院（自称是真正的北京医院），上三楼五官科。这时，五官科主任、副主任医师刘正平专家正在值班。他检查了我的c齿后说：“这颗牙从中间脆裂，必须拔掉。”我询问有无别法后离开。我想，拔牙就是用麻药也还是有点疼的，要拔牙也要同妻子一道来才安全些。 出了江夏医院，我步行回家，又路过潜江口腔医院。这时，拔牙的潘医生已经上班，当他检查我的c齿后，我咨询了拔牙、镶牙的有关事宜又离开了。 回到家里，妻子已经去搓麻将去了。我躺在沙发上，想到c齿的遇难，实属自已的过错，怎么能就这样简单的把它拔掉呢？我决定先用疗治b齿的办法来疗治c齿看。于是在以后的日子里，只要c齿一疼，我就用中功的反念法疗治，一般也是半个小时可以止痛。然后再用上下齿的咬合来锻炼它。日复一日，c齿终于不疼了。4月25日记载：今天早上吃面条，我特意用c齿咀嚼（自从c齿遇难后，我就没用右边的牙齿吃过饭），不觉疼了，也没有什么不适的感觉了。但是，中午吃饭，我还是用左边的牙齿。我要让险些被拔掉的c齿多休息些时日。 现在已是2011年10月了，这颗c齿已经早就不疼了，早就能咀嚼进口的食物了。如米饭、菜肴，但是，硬食还不行。像萝卜、地瓜、苹果等，也还要小心的嚼食。也不知什么时候C齿能像b齿一样呢？我真是天天都期待着哩！
先说蚕豆。这是一种营养很丰富的食物。蛋白质含量为28.2%，仅次于大豆；碳水化合物为48.68%，仅次于绿豆、赤豆；脂肪含量少，只有0.8%；粗纤维的含量也较高，为6.7%。此外，还含有磷脂、胆碱、烟酸、维生素b1、维生素b2和钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质，尤其是其中的磷和钾含量较高，这些营养素都是人体所必需。特别是丰富的蛋白质可以延缓动脉硬化，富含的粗纤维可以降低血液中的胆固醇，胆碱是神经细胞传递信息不可缺少的化学物质。所以，常吃蚕豆，对增强大脑记忆力、抗衰防病有较好的保健作用。 再说我吃蚕豆。我是一个从不吃零食的人，可在潜江给大儿子看家期间，却喜欢上了蚕豆。每天下午2时许，我把炒熟了的蚕豆用盘装着放在茶几上，然后自已盘腿坐在沙发上，一边看电视一边嚼食蚕豆。每次大约嚼食20来分钟，几乎天天如此。只是在c齿遇难后，才被迫停止了。我嚼食蚕豆有一个特点，那就是慢慢地咀嚼。因为慢慢地咀嚼，对养生有许多好处： 其一、有益于健脑。美国医学界对长寿老人进行生理学方面的研究，发现大多数长寿老人思维敏捷，头脑清楚，都与他们良好的咀嚼功能相关。因为良好的咀嚼功能可以保证大脑的供血，保持大脑的思维活动。 其二、有益于健眼。日本口腔学者的研究发现，中小学生喜硬食者，视力较好。因为眼睛视力的强弱是由眼球晶体决定的。而眼球晶体调节视力能力的增强，有赖于眼肌力量的提高；而眼肌力量的提高，有赖于面部皮肤肌肉力量的增强；而面部皮肤肌肉力量的增强，则得益于进食时的咀嚼。 其三、有益于健齿。我们进食重视咀嚼，首先就是能增强口腔的咀嚼功能，提高胃的消化能力。再就是牙齿的经常咀嚼，可以促进牙龈的血管扩张，改善血液循环；还可以预防牙病，治疗牙痛、牙过敏和牙龈萎缩等。 最后说说我吃蚕豆如何让c齿遇难的了。 那是2009年4月18日下午2时许，我也是盘坐在沙发上，一边看电视一边嚼食着茶几上盘中装的蚕豆。突然，牙齿一震，右手拿着的那颗蚕豆没被牙齿咬碎，而c齿却被这颗蚕豆挺得生疼，简直疼到了心里。原来，这颗蚕豆的外皮没被砂炒得裂开，很坚硬。当时，我就坐在沙发上用中功的反念法疗治c齿的疼痛。 第二天中午，我前往潜江口腔医院就医。这时，有一年轻医生在值班。他检查了我的牙齿后说：这颗牙从中间裂断，直到根部，没法补了，只有拔掉。接着他又说：拔牙的医生还在休息，两点才上班。 我走出了口腔医院，乘上4路交通车，直奔江夏医院（自称是真正的北京医院），上三楼五官科。这时，五官科主任、副主任医师刘正平专家正在值班。他检查了我的c齿后说：“这颗牙从中间脆裂，必须拔掉。”我询问有无别法后离开。我想，拔牙就是用麻药也还是有点疼的，要拔牙也要同妻子一道来才安全些。 出了江夏医院，我步行回家，又路过潜江口腔医院。这时，拔牙的潘医生已经上班，当他检查我的c齿后，我咨询了拔牙、镶牙的有关事宜又离开了。 回到家里，妻子已经去搓麻将去了。我躺在沙发上，想到c齿的遇难，实属自已的过错，怎么能就这样简单的把它拔掉呢？我决定先用疗治b齿的办法来疗治c齿看。于是在以后的日子里，只要c齿一疼，我就用中功的反念法疗治，一般也是半个小时可以止痛。然后再用上下齿的咬合来锻炼它。日复一日，c齿终于不疼了。4月25日记载：今天早上吃面条，我特意用c齿咀嚼（自从c齿遇难后，我就没用右边的牙齿吃过饭），不觉疼了，也没有什么不适的感觉了。但是，中午吃饭，我还是用左边的牙齿。我要让险些被拔掉的c齿多休息些时日。 现在已是2011年10月了，这颗c齿已经早就不疼了，早就能咀嚼进口的食物了。如米饭、菜肴，但是，硬食还不行。像萝卜、地瓜、苹果等，也还要小心的嚼食。也不知什么时候C齿能像b齿一样呢？我真是天天都期待着哩！
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