龙华面包车搬家拉货:常按足底 辅助降压
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/13 21:34:58
4
“脚踝以下分布着近30多个穴位,五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。可以说脚底,是保健养生的一个‘重镇要区’。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎指出,经常按摩脚底,可以对高血压起到辅助治疗作用,同时可减缓身体老化速度,还能灵活骨关节。
“昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等穴位,都在脚踝周围,在按摩脚底的同时,可以刺激这些穴位,起到保健作用。”姜良铎举例说,如昆仑穴,位于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。此穴是人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一,刺激它可以治疗头痛、腰痛、高血压、怕冷症等。
按摩脚底的方法很多,走鹅卵石路就是一种很好的脚底按摩运动,姜良铎还指出,刺激脚底部的一些穴位对治疗高血压有一定辅助作用,如位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处的涌泉穴,按摩它能够治疗神经衰弱、倦怠、失眠、高血压、眩晕、更年期障碍等。还有位于脚大拇指根部横纹中央的“高血压点”,晚上洗脚后可以按摩脚部穴位,走一走鹅卵石路,长期坚持,在稳定血压的同时还能起到很好的保健作用。” 刘鑫
常按足底 辅助降压
辅助降压的美食
紫菜可辅助降压
高血压患者坚持多喝橙汁吃大蒜可辅助降压
一种新颖的电容降压型直流稳压辅助电源
降压光靠吃药不科学 自我调节能辅助
常按百会穴降压安神延年益寿(图)-喜乐乐-央视网
常饮夏枯草菊花茶润肺降压
1常饮夏枯草菊花茶润肺降压
常吃马铃薯 可降压减肥
辅助降压法 让你降压更容易 - 高血压 - 健康论坛-寻医问药社区-闻康网 - Power...
常练太极拳可降压降血糖_
常练太极拳可降压降血糖(转贴)
常食番茄控血糖还能降压减肥养颜
高血压患者常饮山楂决明子茶有助降压
健康·养生 巧用穴位辅助戒烟--常捏鼻子捏跑疾病
高血压患者常饮山楂决明子茶有助降压--食品伙伴网2
常食百合炒南瓜降压润燥抗衰老 - 健康- 山东新闻网
常食生姜降脂降压防衰保护前列腺--新浪网
经常按揉经穴可通络止痛辅助治疗风湿病_
辅助标志
养生抗衰秘法:按揉眼窝降压安神
高血压患者按捏手掌心可快速降压
足底穴位