顺风快递小伙被打:紫菜可辅助降压

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 09:38:59
 每100克紫菜中含有镁460毫克，且镁对防治心血管疾病有一定效果，还可以预防身体软组织的钙化，保护动脉血管的内皮层，达到预防动脉粥样硬化和降压目的。镁离子本身还可以预防各种应激，比方说紧张或者是压力大引起的去钾肾上腺素的释放，也可达到全身放松的一个作用，也可以起到降压的作用。每天食用50克紫菜，加上其它食物中的镁(谷类、豆类、蔬菜中的荠菜、蘑菇等)就可以保证身体对镁的需求。
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