花无缺与邀月的轶事:中国老年报 >>> 无雪之冬更须防病
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 18:58:30
无雪之冬更须防病
1.外出时一定要穿戴保暖,注意室内外温差。室温不宜过高,相对湿度应控制在30%~40%左右,可使用加湿器或用湿拖把擦地,以增加室内空气湿度,还要多通风,保持室内空气清新。
2.有呼吸系统疾病的人,外出最好戴口罩,在空气污染指数较高的天气里尽量减少室外活动。
3.多用鼻子呼吸,因为鼻子能对空气起到湿化和净化的作用,从而减少病菌侵入。
4.多洗手。从外面回家一定要用肥皂好好洗手。
此外,多喝水、多运动,保证充足的睡眠和营养,也是应对无雪之冬的好办法。(章小文)
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