西西软件网:清明前后顺应自然法则 切忌郁闷伤肝脏
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 01:30:34
清明前后顺应自然法则 切忌郁闷伤肝脏
清明前后重养肝 忌郁闷
春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识,帮您过一个健康快乐的春天。
清明节将近,需要更注重五脏和情志的养生。
中医说五脏里面,肝在季为春,也就是说肝在春季对人体起到非常重要的作用。为什么这么说呢?因为肝有抒发的作用,它调节气机,可以让你气血往外走。“肝喜调达,而恶抑郁。”
春天的时候,人的气血从里面往外走,整个自然界也是处在万物生发的时候。
《黄帝内经》讲了,在这个季节里,一定要记住,要“夜卧早起,广步于庭。”夜卧就是天黑了以后,你就应该睡觉了;早起,就是早上早点起来。这是因为春天体内的气血往外走,我们晚上早一点睡的话,有助于阴气的避藏,有利于气血恢复。“广步于庭”就是告诉我们经常到外面去散散步,感受一下大自然万物生发的气息,很自然地和自然界构成一种和谐的状态。有的人在春天的时候,一困一乏就没完没了地老睡觉,这肯定是不行的。在情志上,因为春天是一个生发的季节,人的情志也应该是积极生发的。
清明前后顺应自然法则 切忌郁闷伤肝脏
清明前后顺应自然法则 切忌郁闷伤肝脏
清明前后顺应自然法则 切忌郁闷伤肝脏-生活天气-中国天气网
清明前后重养肝 忌郁闷
自然法则
自然法则
清明前后“春捂”勿过度
剧烈运动前后切忌喝可乐
顺应时节养生 清明出游踏青有益身心
顺应时节养生 清明出游踏青有益身心
清明养生:清明前后重养肝食疗保健不可少1
业内人士称清明前后油价或上调
业内人士称清明前后油价或上调-
养生要应时 清明前后养生要做五件事
清明前后易有好运的星座
聆听,飘落在清明前后的细雨……
清明前后易有好运的星座有哪几个?
清明前后饮菊花桑葚茶防感冒
清明前后 饮菊花桑葚茶平肝清热防感冒
清明前后易有好运的星座有哪几个?
酱汁肉——苏州清明前后的时令菜
『自然法则
清明前后饮菊花桑葚茶防感冒 - 健康热点 - MSN健康
<清明>