遵义市区到娄山关景区:瑜伽基础体位:圣哲玛里琪一式!
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 19:28:17
瑜伽基础体位:圣哲玛里琪一式
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月17日21:35 票数:0等级: 点击:2774
(图一)
(图二)
功效:
1、 腹部器脏得到收缩,横隔膜区域血液循环增加,使内脏保持强壮健康。
2、 对患有支气管炎或肠胃问题的人非常有益。
3、 伸展和强壮背部、肩膀、双臂和双腿的肌肉,手指也得到增强。
4、 刺激排毒,尤其是喉轮。
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月17日21:35 票数:0等级:
(图一)
(图二)
功效:
1、 腹部器脏得到收缩,横隔膜区域血液循环增加,使内脏保持强壮健康。
2、 对患有支气管炎或肠胃问题的人非常有益。
3、 伸展和强壮背部、肩膀、双臂和双腿的肌肉,手指也得到增强。
4、 刺激排毒,尤其是喉轮。