都市之打工巫师生活录:灵性成长箴言录
2.身为光行者的我们必须要记得，因为我们对这个星球最主要的贡献是在心智和灵性的层面。如果一位光行者因为感到无法身体力行地贡献世界而觉得挫折，这些挫折的想法会阻碍她的疗愈能力。同样地，一位光行者为世界问题焦急这焦虑那的，这些焦虑会为集体世界的恐惧意识增添了燃料。
3.由于我们的思想和疾病有直接关联，如果我们避免电视上的医药或相关节目，我们会更容易保持身体的健康。人们、宠物和小小孩因为疾病而感到不适，他们在不知情的状况下从人类的集体意识中吸取了疾病的思想。因此，如果我们使心智远离有关疾病的医学理论，我们不仅让自己保持健康，我们也正面的影响了整个世界。
4.意外是由一个人错误的思想所引起的谎言和幻觉。
5.哀伤绝对是能够提供有效疗愈功能的正常情绪，可是它也会妨碍我们对死后生命的觉察。
6. 祷告的效果，也来自于「你期待相信什么，你就会经历什么」的「因果法则」。若祷告看起来并未产生渴望的结果，通常是因为祷告的接收者无法充份释放恐惧，以恢复健康与和谐。死亡或毁灭主宰了他们的想法，而这些想法经由因果法则显现为事实。再者，假使患者「选择」死亡或是减轻疾病，那么「自由意志法则」也会让这些渴望显现为真。
7.若在灵性上的觉察还不足以抱持全然以真理构筑的思想，也就无法创造一种能让疗愈发生的心理氛围。
8.天使经常以书本的形式进入你的生命，而且你很容易就在最佳时刻拿起那本书。
9.坚定的信念有着平稳的力量；它不是被动性的。展示真相是一种不断进行的行为，需要奉献和决心。发现真理需要不断地寻求洞见与觉悟。洞见需要适当的态度。适当的态度选择行动来反映一个人觉悟的完整性。真正的觉悟包括一种与别人真正本质的连接。
10.所谓平常心，就是指我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，对所有现象一目瞭然，但却丝毫不受影响，即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。
11.人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，对于能做、不能做；该做、不该做的事，也都非常清楚，这就是智慧。想要让心保持清明安定，就不要心随境转，心随境转是指失去自己的主宰，老是被环境的动态所影响，也就是说，发生状况的时候，心不要立刻被当下的环境所动。最简单的方法就是，只要将注意力放在身体的感受上，心情就会安定下来。其实，烦恼心未必都是不好的，事实上，它是清明心的基础。因为，对于有善根的人，遇到困扰时，觉得这是一种麻烦，希望能够将它转变为宁静、清明的心，这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。
12.三次元空间，只不过是肉眼所知觉到的幻象的一部分。肉体，只不过是灵魂在这个行星的期间里，反映在心脑中所呈现的三次元振动。大多数地球人像是被肉体所囚禁的犯人。而心电感应，单纯是脑波信号的收发讯，以心电感应沟通的两个人不受肉体束缚、也不受时间限制，身在三次元的物理空间中的同时，也反映在四次元空间，在没有时间的领域中，同时认知到三次元与四次元空间。太古的地球人脑下腺体很发达，心电感应成为自然本有的能力，但随着通信技术进步而逐渐退化。瞬间移动，是指脑下腺体与五个感觉器官同步启用，在极为放松的状态下把三次元空间以【照片】的方式加以感知。换句话说，瞬间移动的目的地的一部分，以栩栩如生般的印象呈现在心中
13.性的欲望是人最深、最强烈的动力。对它压抑、回避、恐惧是造成我们很多阻塞的原因。而如果两性间的吸引不适合导向伴侣关系， 只要静心面对、观看，大多时候都能升华为一种超越性别的大爱，要对此结果有信心，不要害怕，关键是要真诚地面对，相信它是能导向我们最终的善的助缘。
14.活出一个奇迹，要比你说一百句完美的奇迹理论更重要，这也是传播奇迹最有力的方式。
16.繁忙的工作送你三步放松法：第一步右手按胸口深呼吸，在心里说：“我是个有信心的人”;第二步，右手按额头深呼吸，说：“我原谅所有人，包括我自己”;第三步，手按头顶（就是中医的百汇穴）说：“请让我得到连接，成为中正平衡的人。”然后抬高右手离开头顶, 闭上双眼，用心去感觉。
17.当你克服了恐惧，你就存在于更高的频率，你自然会用这个频率来表达你的生命。你不再被低频的一切吸引，你让自己的生活成为一个高频率的存在，它会影响到你周围的每个人。每个人的使命都不同，也许你热爱音乐，那就请谱写高频率的爱的乐章；也许你醉心艺术，你可以在生活中创造各种各样的真正的美，从绘画到建筑；也许你热爱地球母亲，你可以做一个环保者，让更多的人感受自然，回归自然的生活方式。你的频率，决定你的创造的频率，所有人创造的频率决定这个世界的频率。你的频率越高，你的影响力也越大，因为在每个人的心灵最深处，知道什么是真善美。如果通过你的创造，唤醒了迷失的人，你就是天堂的使者，光与爱的化身。不要抱怨世界的丑恶，因为你来到这里就是为了改变；不要仅仅沉溺于纷繁的信息，却依然我行我素的保持着生活的老样子。觉醒不是茶余饭后的消遣，觉醒是从心灵到生命表达方式的转变，看看自己的生活变化了多少，你会明白自己走了多远。