麦考瑞大学商科:为了健康，中老年人不妨充充电
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/06 02:30:37
为了健康，中老年人不妨充充电 河北省秦皇岛市青龙县凉水河乡下草碾村卫生所 、郭晓达、电话0335-7781187 健康是生命之源，是每个人长期追求的目标。在现代社会如何保持健康？对于中老年人来说是十分关心 的问题。在这里我先提出：“为了健康，不妨充充电”的新理论和新方法。希望更多的专家学者好友共同合作探讨交 流 。 近年来，社会上有各种培训、业务学习大多比喻成“充电”人们使用的手机和手电的电池耗了大半电后也要及时充电。为了健康，人是否也可以充电？我认为也能充电，而且还有其现实意义。随着科学的发展，证实了人体本身有电的活动。细胞或组织乃 至于器官不论是安静还是活动时，都有生物电现象。如临床上广泛应用的脑电图、心电图、肌电图、视网膜电图等。可见细胞生物电现象是必有的，从这个意义上讲。人体电活动停止了，生命也就结束了。如果人体组织的生物电变化超出正常范围，使生物电处于不平衡状态，那么人体的细胞、组织、器官就会出现故障，疾病也就产生了。在临床上我选用多种电疗仪器治疗，帮助大多数患者调整了电位平衡。有的学者认为人体好比电池耗电一样，有必要充电，补充人体能量，从而抗衰防老保健。从生理角度看，人体每天消耗能量，同时也不断补充各种营养素以提供生命活力的需要。实际这种新陈代谢就是广义的“健康充电”。 一般讲“健康充电 ”可以采用多种方法。以前我认为中医 经络 电指针按摩 手拉手充电是 最好的方法。该法治疗 采用两个正负导线 导电板 制作成仪器，直接使用生活中220v交流电，通过培训和特殊锻炼，既可以为患者疗病，又可以为自己充电保健。根据患病轻重操作者通过手足控制电流和电量，可以将电压从0v调到220v，能够针对身体上任何一个部位及经络穴位进行电按摩，随时变换部位，循经而行。真正达到通经活络，妙手回春的奇效。已故中医泰斗原卫生部中医局长吕炳奎教授在我的老师试治表演后，希望要不断推广发展。它认为中医经脉好似电流，穴位好比电钮，什么症状按哪个穴位即可手到病除。去年，我购买了康祝经络通治疗仪在临床互相配合使用，让健康充电学说又有了进步。
本文曾经发表在《中国精典文库》、《中国当代思想宝库》等医学书刊，此文有新的更改。
合理膳食调配营养素是健康充电的源泉。洪昭光教授所讲的膳食中的“一二三四五、红黄绿白黑”直到现在的“什么都
吃，适可而止”有较大的参考价值。
睡眠和休息是大脑安神补养气血得健康蓄电。有的报纸报道打盹是睡眠不足的补充，是人体健康充电的好方法。人在打盹时会出现快速和有规律的电脑波。
选择空气新鲜有较好的阳光的地方进行体育锻炼和运动是预防疾病和延缓衰老的健康免费充电.只要根据自己的年龄和体力优选合适的运动项目进行锻炼、持之以恒符合“生命在于运动”达到运动充电的目的。如走路、跑步或著名经络专家祝总骧教授的312经络锻炼法。 保持快乐的情绪是一生健康充电的重要选择。人在兴奋时产生快乐的脑电波。人选择了快乐就等于选择了健康充电。 读健康的书，写正规的汉字，听优美的音乐是健身强身的补品，使人心态保持平衡的万灵良药。这可以称为业余爱好的健康充电。 综上所述，为了健康，在人生的旅途中选择适当的健康充电方法一定起到保健防病的作用。本文曾经发表在《中国精典文库》、《中国当代思想宝库》等医学书刊，此文有新的更改。