黑木耳放冰箱:学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。
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学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。浏览次数:783次悬赏分:20 | 解决时间:2011-5-24 14:43 | 提问者:_猪小慧_ 最佳答案 向TA求助
1.身法抖空竹的身法,是与手、眼、身法、步法结合运用的。人的身体,分为上、中、下三盘。上盘包括头、颈;中盘包括肩、胸、腹身体的躯干部分;下盘是由胯到脚。身法在这上、中、下三盘中。身法共有七项要求。包括:虚领提顶、松肩坠肘、含腹塌腰、松腰养气、收臀抽胯、裹裆养气、含胸拔背等。2.手法抖空竹的基本手法共有抖、拉、甩、挑、抛、捞、套、勾、盘、摇等。每个手法有其明显的个性,但又都具有共性。3.步法抖空竹是全身性的运动,各种动作的完成,都需要上下肢的协调配合。基本步法主要有上步、进步、跟步、撤步、跳步、旋转步等。●上步:一脚向前迈进一步。●进步:两脚交互迈进两步以上。●跟步:一脚向前迈一步,另一脚跟着向前迈步。在抖动过程中调整某些动作的方位时运用较多。●撤步:一脚后退一步,另一脚随之后退半步。●跳步:一脚蹬地跳起,另一脚随之腾空后落地。●旋转步:以一脚为轴心绕身体纵轴向左或右转动的动作。如盘丝、转身抛接。方法 与步奏1.左右升花动作要点:空竹要有一定的转速才能甩动,不然易绞绳,甩动的力量要适中。注意事项:动作过程中,右手尽量不要用力协助完成动作。2.蜻蜓点水动作要点:挥动手力度适中,线绳松紧适宜。注意事项:动作过程中,控制好空竹的运动和位置。3.高抛动作要点:利用腕力向两侧拉直线绳上抛空竹。注意事项:接空竹时右竿头必须对准空竹轴心,拉紧左右线绳。4.蚂蚁上树动作要点:空竹要有一定的转速,借力向上时,线绳拉紧并垂直于地面。注意事项:动作过程中,右手竿向前绕过空竹轴向下压动作明显并连贯。5.双龙戏珠动作要点:两竿立起时要与地面垂直,利用上抬手臂的力量将空竹向上弹起,接到空竹时利用两竿头向内随即向外撑的动作使空竹上下弹跳。注意事项:绕线时沿竿拉动,保持空竹的转速,并且方向正确。分享给你的朋友吧: 对我有帮助4回答时间:2011-5-22 11:14 | 我来评论
回答者: 悦耳叮| 一级
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