:既好吃又营养----白萝卜炖猪肉
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/10/06 00:53:45
秋末冬初这个季节多吃一些萝卜对我们的身体有着很大的好处。尤其是冬天,我喜欢吃萝卜炖肉。很好吃的又有营养。具有:消食健胃,理气化痰,用于脾失健运挟食、挟痰厌食症的功效。
白萝卜味甘性凉,宽中下气,消食化痰;排骨甘平,补虚弱。强筋骨。与萝卜炖服,气香味鲜,是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴.
【白萝卜炖猪肉】
主料;白萝卜 500克,猪肉 500克
辅料;葱姜 适量,盐 3克,酱油 10ml,糖 5克,八角 1个,辣椒 1个,料酒 适量
做法;
1 把猪肉切成小块,焯水备用。
2 准备好葱姜 八角 辣椒。
3 白萝卜洗净切成滚刀块。
4 炒锅放油,下入焯水的猪肉,中火炒至猪肉微黄。
5 下入葱姜 八角 辣椒继续煸炒至肥肉出油。
6 加入糖 酱油 料酒煸炒均匀。
7 加入开水,大火烧开转小火炖焖30分钟。
8 下入萝卜块,加入盐继续炖焖至猪肉软烂。
9 大火收干汤汁即可。
叨唠;白萝卜性寒凉,不适合脾胃虚弱者食用,同时服用参类滋补药时,应忌食白萝卜。
既好吃又营养----白萝卜炖猪肉
传统芝麻油:营养又好吃
果酱营养高 好吃又防癌
便当这样带才营养又好吃
春季好吃又营养的六种菜
宝宝饺子--营养好吃又好玩
怎样煮粥营养又好吃
怎样煮粥好吃又营养zheng
【怎样煮粥好吃又营养】
怎样煮粥好吃又营养
怎样煮粥好吃又营养
减肥又营养健康的樱桃萝卜
营养又美味,好吃在腊八节里
怎样煮粥好吃又营养(图)
教你做3种燕麦食品?营养又好吃
饺子馅怎么做才能好吃又营养! - Qzone日志
春夏养生吃六种食物好吃又营养
饺子馅怎么做才能好吃又营养!
解馋的下饭菜4之好吃又营养
解馋的下饭菜4之好吃又营养
怎么做馒头又大又白又好吃
爆炒猪肉保住营养
既好吃又治病的野菜,
既好吃又治病的野菜