象牙果雕刻初学者:美食调色板 调出健康好肤色
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/14 08:46:21
我们知道,在时尚界,每一季都有它的流行指标。同样,在美容食品中也有这样一套美容色彩指向标。因为食物颜色的多样性,决定了它们的功效和美容价值,所以我们在选择食品前,一定要调好这快颜色板,吃出健康,吃出美丽。
1、“黑色”养生王
所谓黑色食品,主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳等等。现代医学认为,黑色食品不但营养丰富,而且有补肾、防衰老、乌发美容等独特功效。
推荐食物:黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳
推荐理由:黑木耳营养丰富,其中的角质是一种很好的滋补品,可以清除残留在消化道中的杂质、废物。
黑米中的维生素含量是其四倍左右,钾、铁、锌、锰等微量元素比较高,有很强的补肝益肾、丰肌润发功效。
黑芝麻有养发、养肤、润肠等功效。
2、白色食物,越吃越瘦
美容专家在实践中发现,白色食品多多少少都会具有滋润、美白的功效。不但如此,多吃白色食物,还能让女性身材保持苗条匀称。
推荐食物:鱼类套餐、豆制品
推荐理由:橙色、红色、橘色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,这样很容易为肥胖埋下隐患。
而乳白色、白色的食物,例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用。绿色的食物,色彩中性,这些食物本身不含高脂肪,又有丰富的营养元素,所以如果在一周里的7天有计划地调整食品的颜色,会让你的身形有所改观 。
3、红糖排毒 换你润白肌肤
寒冷干燥的初春季节,皮肤会因失水而全身搔痒。用红糖水来洗澡,可以有效的减轻干燥、搔痒的感觉。
推荐食物:红糖
推荐理由:解决皮肤问题的关键是对细胞进行排毒。红糖中含有特殊成分“糖蜜”,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头阻止黑色素的生成。红糖是女性的必需品,女人应该常喝红糖水。常言道:女人不可百日无红糖。红糖对于调节女人身体十分有益。(新浪)
1、“黑色”养生王
所谓黑色食品,主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳等等。现代医学认为,黑色食品不但营养丰富,而且有补肾、防衰老、乌发美容等独特功效。
推荐食物:黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳
推荐理由:黑木耳营养丰富,其中的角质是一种很好的滋补品,可以清除残留在消化道中的杂质、废物。
黑米中的维生素含量是其四倍左右,钾、铁、锌、锰等微量元素比较高,有很强的补肝益肾、丰肌润发功效。
黑芝麻有养发、养肤、润肠等功效。
2、白色食物,越吃越瘦
美容专家在实践中发现,白色食品多多少少都会具有滋润、美白的功效。不但如此,多吃白色食物,还能让女性身材保持苗条匀称。
推荐食物:鱼类套餐、豆制品
推荐理由:橙色、红色、橘色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,这样很容易为肥胖埋下隐患。
而乳白色、白色的食物,例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用。绿色的食物,色彩中性,这些食物本身不含高脂肪,又有丰富的营养元素,所以如果在一周里的7天有计划地调整食品的颜色,会让你的身形有所改观 。
3、红糖排毒 换你润白肌肤
寒冷干燥的初春季节,皮肤会因失水而全身搔痒。用红糖水来洗澡,可以有效的减轻干燥、搔痒的感觉。
推荐食物:红糖
推荐理由:解决皮肤问题的关键是对细胞进行排毒。红糖中含有特殊成分“糖蜜”,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头阻止黑色素的生成。红糖是女性的必需品,女人应该常喝红糖水。常言道:女人不可百日无红糖。红糖对于调节女人身体十分有益。(新浪)
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