购买石英沙:家庭健身歌

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 11:16:42

家中休闲看电视，锻炼身体可照常。
双手仿照猫洗脸，皮肤柔细血流畅。
张开十指疏头发，白发变黑能快长。
双手掌心合转摩，稳定情绪舒心脏。
双手叉腰左右扭，活动腰椎筋骨壮。
两个手掌揉腹部，活血助化运胃肠。
双手握拳敲双腿，肌肉松弛神舒畅。
两手掌心揉两膝，温暖关节驱寒凉。
中指按压足三里，全身经络受震荡。
双脚模仿踏钢琴，足部运动促健康。
以上动作经常做，如同奔跑在操场。
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