九乡新闻网麝香龟饲养环境要多大:健身歌
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 10:06:41
头顶常做梅花啄，清脑提神智慧多。
目要常运眼晴亮，各种眼疾都不得。
鼻要常搓血通畅，防治感冒和咳嗽。
耳要常擦调肾气，齿要常扣牙不落。
面要常搓美容颜，颈项常擦脑灵活。
手要常搓十指灵，胸肋常扣心开阔。
脚心常搓降浊气，疏肝明目去虚火。
腹要常揉强脏腑，帮助消化营养多。
肩臂常扣消疲劳，肩椎病痛都不得。
腰眼常搓补肾脏，腰不疼来背不驼。
背要常锤活气血，驱乏祛痛健体魄。
津液常咽可解毒，促进消化又止咳。
全身关节勤活动，坚持锻炼莫懒惰。
热水泡脚消疲劳，睡眠香甜好处多。
晨起喝杯温开水，荡涤毒素血流活。
晚上吃个大苹果，杀菌补肾宜处多。
年年月月日日做，健康长寿似活佛。