12星座五一黄金周健康运

　　健康指数：★★★★☆
　　身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。
　　
　　开运饮食：
　　甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。
　　
　　健身保健：
　　每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。
　　
　　健康休闲：
　　抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。
　　
　　金牛座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你的整体情况还算不错，只是要加强视力的保护，防止用眼过度。
　　
　　开运饮食：
　　多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。
　　
　　健身保健：
　　当眼镜感觉疲劳酸胀时，可适当的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最简单的方法。
　　
　　健康休闲：
　　本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激，你将能在浪花中享受奇趣。

　　双子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　这周运势较差，感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响，精神状态也不佳。
　　
　　开运饮食：
　　丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。
　　
　　健身保健：
　　本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加强你的跳跃力和灵活性。
　　
　　健康休闲：
　　假日里和孩子到公园里喂金鱼，对你和孩子来说会是有意义的事情。
　　
　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康运平顺，虽然情绪偶有起伏，常有烦心事来扰，但你多能乐观面对。
　　
　　开运饮食：
　　桂圆、荔枝能开运，每天吃几粒，可达到补血安神，开胃补脑的功效。
　　
　　健身保健：
　　偶尔到健身房练习自由散打，享受汗如雨下的畅快淋漓，宣泄压力。
　　
　　健康休闲：
　　本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球，活力四射，散发魅力。

　　狮子座
　　健康指数：★★★★★
　　本周你心情舒畅、身体健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰酸背痛。
　　
　　开运饮食：
　　多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。
　　
　　健身保健：
　　使用坐姿矫正椅，能矫正不良坐姿，还能舒缓疲劳。
　　
　　健康休闲：
　　闲暇时不妨来一场极速赛车，在享受快感的同时，还能锻炼灵敏度。
　　
　　处女座
　　健康指数：★★★☆☆
　　太专注工作会很劳累，要注重劳逸结合，勤奋的工作和适度的休息都是必要的。
　　
　　开运饮食：
　　工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量，抵抗疲劳。
　　
　　健身保健：
　　登山是个不错的健身项目，对锻炼你的意志大有帮助。
　　
　　健康休闲：
　　吃完饭后去散散步，会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。

　　天秤座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　精神不佳，容易将消极情绪带到工作学习当中，适当的吃一些甜食能让心情好很多。
　　
　　开运饮食：
　　巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素，能缓解情绪，使你的心情变得舒畅。
　　
　　健身保健：
　　健身可选择调剂情绪的恰恰舞，活泼的节奏，俏皮的舞步，能让你立刻变得精神起来。
　　
　　健康休闲：
　　到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择，精彩的演艺，能带给你赏心悦目的快感。
　　
　　天蝎座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你开朗大方的一面突显，喜欢与他人交谈，身心也会特别放松。
　　
　　开运饮食：
　　香菇，可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。
　　
　　健身保健：
　　利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力，还能培养你的勇敢精神。
　　
　　健康休闲：
　　本周利用周末或假期参加户外集体活动，你将有机会结识到新的朋友。

　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周有时低落，有时兴奋，情绪的波动让你身心疲惫，易出现偏头痛。
　　
　　开运饮食：
　　芹菜炒香菇是你本周的开运饮食，有很好的清热解毒、缓解头痛功效。
　　
　　健身保健：
　　有事没事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。
　　
　　健康休闲：
　　参加户外集体活动是很好的健康休闲，增进与人的互动，心情愉快。
　　
　　摩羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体状况一般，应酬较多，应注意饮酒适量，以免酒后失态。
　　
　　开运饮食：
　　弥猴桃是本周开运食品，可帮助解酒和提高你的免疫力。
　　
　　健身保健：
　　定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。
　　
　　健康休闲：
　　闲暇之时玩玩游戏、看看电影，能够释放心中压力，使心情愉快。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　健康状况不佳，身体抵抗力下降，要注意饮食卫生，以免感染疾病。
　　
　　开运饮食：
　　圣女果能开运，能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成。
　　
　　健身保健：
　　每天早上练习倒立，能增神提智，预防各种长期直立和劳累带来的疾病。
　　
　　健康休闲：
　　赏赏鸟、种种花，感受大自然的生命力，陶冶情操，舒缓紧张情绪。
　　
　　双鱼座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周身体很健康，只要将日常事务合理安排好，就能有充足的时间供你调理身体。
　　
　　开运饮食：
　　本周苹果是你的开运食品。苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。
　　
　　健身保健：
　　本周你可选择健步器进行健身。能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
　　
　　健康休闲：
　　本周和家人或恋人一起去看画展会是一项很不错的休闲方式，还可提升你的审美力。