郭靖宇电视剧按时间:光膀子不如穿短袖凉快 洗热水澡、喝热茶最解暑
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/07 09:46:25
光膀子不如穿短袖凉快 洗热水澡、喝热茶最解暑
说到消暑的方法,人们常以为用冰冷来消除暑热立竿见影,但其实这些方式不合乎中医养生的原则。专家指出,夏天气温接近人体的温度,人
体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来制热才是好的养生法。
光膀不如短袖:当外界气温高于皮肤温度时,暴露面积不宜超过人体总表面积的25%,否则热辐射就会侵入皮肤,反而更热。
洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而洗热水澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。
喝热茶:冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,且不可食之过多,否则会使肠胃温度下降,引起不规律收缩,诱发腹痛、腹泻等。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张,使体温明显降低,这是简便易行的降暑良方。
光膀子不如穿短袖凉快 洗热水澡、喝热茶最解暑
专家提示夏季喝热茶更解暑
入伏后 喝什么东西最能解暑降温
夏天消暑两妙招:洗热水澡喝凉茶利于排汗
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夏季养生?喝热茶?多出汗
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侧露姐!穿成这样上街你凉快不?
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谁潮、也木有哥潮~真凉快啊 、真够解暑的,清凉一吓
淡绿茶水最解暑
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