九乡新闻网重回十七岁 百度云:转我的站桩方法(3)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/06 01:06:29
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[导读]"转我的站桩方法(3)": 怎么 酸就 怎么 酸，就是耗着不动，可以用意念去体会哪里酸、 怎么 酸，把气注进去。还可以用百会、会阴、鼻子往上提膝盖。这时的酸也是长力气、换力气的时候，等到气足了，把“拙力”换掉了…
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怎么酸就怎么酸，就是耗着不动，可以用意念去体会哪里酸、怎么酸，把气注进去。还可以用百会、会阴、鼻子往上提膝盖。这时的酸也是长力气、换力气的时候，等到气足了，把“拙力”换掉了，以后就不会酸了，身体也会蹲得更低了，身体重心也不会都压在后跟上了。 站桩时有人身体会微晃，但不能晃得太大。有的人会哆嗦，这是累的表现，没有关系，哆嗦劲过去慢慢就好了。 一般来讲，站桩时上肢这一关容易过，胳膊抬着，酸痛，抬不动了，咬牙坚持，坚持到最后，觉得胳膊变轻了，没有了，这一关就过去了。这时给个意念，胳膊不自觉地就随着动。想“起”，胳膊“忽”地自己起来了，根本没用劲，想“外开”自己就开出去了。腿这一关就不太好过，因为上边有重力压着，所以身体下蹲时不要勉强往下坐，低到一定程度就行了。身体好的同志应该要求白己严格一些，因为站桩是给自己站，站直了是省劲，可是越直越不出功夫，作用和往下坐一坐差不多。 站桩时要注意体察身体的三个气球，两只手中间抱着一个小球（手里总要有抱着球的概念），两臂围着一个大球，这个球也非常娇气，一松就掉，一挤就破。此外胳膊和下丹田之间还有一个球，这个球是和躯干连在一起的，如果站得很矮，这两个球就合到一起了。对于这几个球，站桩时要随时注意，不时往球里加点气，慢慢拉拉气，越慢、动作越小越好（别人看不出更好）。拉气时不光是局部动，应该是手和腕和肘和肩，整个胳膊整体一起动，体会一下手里的气，胳膊里的气，两手还可以对着身体前后拉一拉，体会身体里的气。经常这样去体会，气感越来越强，慢慢感触功¦能得到强化，查病、感知、手感等功能都会出来。 从“三心”往丹田并，气应该是随时并。手拉一拉有气了，再往丹田里一想就行了。以后拉气把丹田带上了，把混元窍带上了，站一个钟头桩，拉一个钟头气，收一个钟头气，光站着不动就没有这么好的效果。 桩站时间长了，有的人容易心烦，站不下去，想睁眼，虽然自己也不想看什么，却总也抑制不往想睁眼的欲望。什么道理？因为站桩以后，里边气多了，能量多了，按平时的习惯，一有能量就要把它消耗出去。眼为“使气神”，睁一睁，气跑了，能量也消耗了，所以练功要“收视返听”。闭上眼想身体里边，里边气多了，要把能量消耗出去，这时要下决心不睁眼，把能量聚在身体里边，在里边体会，在身体深处想，气就深入进去了。为什么能量多了，要往外散不往里边走呢？因为外边是习惯的通路，里边没有现成的通路，所以要主动运用意识开辟里边的通路，慢慢形成习惯，注意里边了，气就从往外走变成转向里边，里边气足了，能量聚到一定程度，里边一转载自大学生活网http://www.daxue1g.cn，请保留此标记通，一下子对里边就能感觉清楚了，能看见了。有的人练功总想出功能，可是到快要出功能的关键时刻，自己退步，不好好练了，不是“内向”而走“外向”了。当然，一站一、两个小时是觉得累，可是累过去就感到轻松了不想收功了。06年8月份我在陈沟的大东沟里一站就是三个小时。 共6页: 上一页123456下一页与《转我的站桩方法(3)》类似的文章↓把兄弟看得比女朋友重要?我最讨厌了,我觉得你应 某个视频中的话 (经典) 瑾此献给我们所有的同学 山脚下的莪 永远友谊点名 回信 日剧里的经典台词~ 十三年的父与子 喜欢和爱的区别就在于 注：转我的站桩方法(3)一文由大学生活网免费提供，来源于网络。本文著作权归原作者所有，请在转载引用时保留。否则因《转我的站桩方法(3)》一文引起的法律纠纷请自负,2010-06-15。 编辑提醒:如果觉得文章不错，建议你及时收藏，方便下次访问。
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