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养生有良方·太一桩功·自由桩·授权连载之三十四
(2010-05-09 19:45:33) 转载标签： 缙云山
太一桩功
自由桩
以变应变
阴病阳治
阳病阴治
损有余
补不足
休闲
分类： 李一道长谈养生 4.3.5 百病百应变化无穷的自由桩
如果说太一桩功的基础桩修炼，是“以不变应万变”的培元补气法则的话，那么自由桩的修炼则有百病百应和变化无穷的特点。基础桩修炼到内气较强后，捧气进入疾病病灶，直接参与疾病的治疗。病种不同，病灶部位不同，捧气治疗部位也不同，是典型的“以变应变”法则。疾病病种万千，治疗手法也万千，这样也弥补了一般站桩功法只能培元筑基，不能根据疾病的种类随机应变的治病的遗憾。
自由桩
由基础桩变自由桩时，两手向两侧微微拉动，体会气流的粘连感，待气感较强时，根据练功者的病因或身体情况，依据“阴病阳治，阳病阴治”的原则，分别意念太阳或者月亮，捧气将双手对准病灶区或功能区。所谓阴病即虚症、湿症，阳病即实症、炎症。阴病意念手捧太阳，阳病意念手捧月亮。体验良性意识、颤抖意识，站10—30分钟。
要点：除双手外，其他调身要求与基础桩相同。
自由桩全身图
《道德经》里面讲“天之道，损有余而补不足”。《黄帝内经》强调通过治疗要达到阴阳平衡。为什么要阴病阳治、阳病阴治呢？当患者处在“阳病”的时候，阳气过剩，患者就必须要用“阴”的月光来照射它。什么叫阳病？举个例子，比方说小孩子发烧，当母亲的都会做一件事，把湿毛巾敷在他额头上，为什么呢？湿毛巾是冷的，代表阴，发烧是阳，阳多了就要用阴来损掉阳，这就是“损有余补不足”。而得了风湿病、关节疼痛，又该怎么办？敷热水袋、热毛巾等这些东西，为什么呢？因为风湿病、关节疼痛是“阴病”，阴气太重就要用阳，用热的东西损耗它的阴气，“损有余补不足”。所以凡是得了“阳病”的照月光，月光是代表阴；得了“阴病”的照阳光，阳光代表阳。我们想象的时候还要特别注意，就是要想到这个光得渗透到自己内脏的深处，不要停留在表层，在表层没有效果。例如，要照自己的胃（胃寒），想阳光去照射它的时候，一定要透过整个胃部，甚至感觉到背后都有热感，这样才有效果。如果是一般意义上的发烧、发炎等就用月光照，本着阴阳对治的原则进行。
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