九乡新闻网鹿鼎记陈小春 百度云:人体肌肉群功能总结
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/10/05 23:08:12
表1 关节轴和肌肉配布
关节面形状
关节运动轴数目
肌肉配布
滑车关节
单 轴
屈肌、伸肌
圆柱关节
单 轴
旋内肌、旋外肌
椭圆关节
双 轴
屈肌、伸肌、内收肌、外展肌
鞍状关节
双 轴
屈肌、伸肌、内收肌、外展肌
球窝关节
三 轴
屈肌、伸肌、内收肌、外展肌、旋内肌、旋外肌
表2 上肢带关节各种运动的作用肌
运动形式
肌肉名称
上提
下降
前伸
后缩
上回旋
下回旋
斜方肌
上部
☆
☆
中部
下部
☆
☆
菱形肌
☆
☆
☆
肩胛提肌
☆
☆
前锯肌
☆
☆
☆
胸小肌
☆
☆
☆
表3 肩关节各种运动的作用肌
运动形式
肌肉名称
屈
伸
外展
内收
旋内
旋外
水平屈
水平伸
三角肌
前部
☆
☆
※
☆
中部
后部
☆
※
☆
胸大肌
锁骨部
☆
※
☆
胸骨部
☆
※
背阔肌
☆
☆
☆
※
冈上肌
☆
冈下肌
☆
☆
☆
☆
小圆肌
☆
☆
☆
☆
大圆肌
☆
☆
☆
※
肩胛下肌
※
☆
喙肱肌
☆
☆
肱二头肌长头
※
肱三头肌长头
※
※
※ 表示该肌起辅助肌的作用（下同）。
表4 肘关节、桡尺关节各种运动的作用肌
运动形式
肌肉名称
屈
伸
旋内
旋外
肱二头肌
☆
※
肱肌
☆
肱三头肌
☆
肘肌
☆
旋前圆肌
※
☆
旋前方肌
☆
旋后肌
☆
肱桡肌
※
桡侧腕屈肌
※
表5 桡腕、腕中关节各种运动的作用肌
运动形式
肌肉名称
屈
伸
内收
外展
桡侧腕屈肌
☆
☆
掌长肌
☆
尺侧腕屈肌
☆
☆
指浅屈肌
※
指深屈肌
※
拇长屈肌
※
桡侧腕长伸肌
☆
☆
桡侧腕短伸肌
☆
☆
指伸肌
※
尺侧腕伸肌
※
☆
表6 手指各种运动的作用肌
运动形式
肌肉名称
屈
伸
内收
外展
对掌
运
动
拇
指
的
肌
肉
拇长屈肌
☆
拇短屈肌
☆
拇长伸肌
☆
拇短伸肌
☆
拇收肌
☆
拇长展肌
☆
拇短展肌
☆
拇对掌肌
☆
运
动
第
二
至
五
指
的
肌
肉
指浅屈肌
☆
指深屈肌
☆
小指短屈肌
☆
指伸肌
☆
食指伸肌
☆
小指伸肌
☆
小指展肌
☆
骨间肌
掌侧
☆
☆
☆
背侧
☆
☆
☆
蚓状肌
☆
☆
小指对掌肌
☆
表9 膝关节各种运动的作用肌
运动形式
肌肉名称
屈
伸
旋内
旋外
股四头肌
☆
腘肌
☆
☆
缝匠肌
☆
☆
半腱肌
☆
☆
半膜肌
☆
☆
股二头肌
☆
☆
股薄肌
☆
☆
腓肠肌
内侧头
※
外侧头
表7 髋关节各种运动的作用肌
运动形式
肌肉名称
屈
伸
外展
内收
旋内
旋外
髂腰肌
☆
☆
缝匠肌
☆
※
※
股直肌
☆
耻骨肌
☆
☆
☆
阔筋膜张肌
※
※
臀大肌
上部
☆
※
☆
下部
※
肱二头肌长头
☆
※
半腱肌
☆
※
半膜肌
☆
※
臀中肌
前部
※
☆
☆
后部
※
※
臀小肌
前部
※
☆
☆
后部
※
※
股薄肌
※
☆
长收肌
※
☆
☆
短收肌
※
☆
大收肌
※
☆
☆
梨状肌
☆
股方肌
☆
闭孔内肌
☆
闭孔外肌
☆
此表肌肉的工作为近侧支撑。
表11 头颈各种运动的主要作用肌
运动形式
肌肉名称
屈
伸
侧屈
向同侧旋转
向对侧旋转
斜方肌
☆
☆
☆
胸锁乳突肌
☆
☆
☆
斜角肌
☆
☆
头夹肌
☆
☆
颈夹肌
☆
☆
☆
竖脊肌
☆
此表斜方肌为远侧支撑，其他肌为下支撑。
表 8 骨盆各种运动的作用肌
运动形式
肌肉名称
前倾
后倾
向同侧屈
向对侧旋转
向同侧旋转
髂腰肌
☆
缝匠肌
☆
股直肌
☆
耻骨肌
☆
臀大肌
☆
☆
肱二头肌长头
☆
半腱肌
☆
半膜肌
☆
臀中肌
前部
☆
☆
☆
后部
☆
臀小肌
前部
☆
☆
☆
后部
☆
股薄肌
☆
长收肌
☆
短收肌
☆
大收肌
☆
梨状肌
☆
☆
此表肌肉的工作为远侧支撑。
表10 距小腿、距跟、距跟舟关节各种运动的作用肌
运动形式
肌肉名称
跖屈
背屈
内翻
外翻
小腿三头肌
腓肠肌
☆
比目鱼肌
☆
趾长屈肌
※
☆
拇长屈肌
※
☆
胫骨后肌
※
☆
胫骨前肌
☆
☆
趾长伸肌
※
拇长伸肌
※
腓骨长肌
※
☆
腓骨短肌
※
☆
第三腓骨肌
※
☆
人体各环节运动的主要作用肌
（一）、肩带的作用肌：
1、上提肩胛骨的肌肉有：斜方肌上部、菱形肌、肩胛提肌等。
2、下降肩胛骨的肌肉有：斜方肌下部、胸小肌和前锯肌下部。
3、前伸肩胛骨的肌肉有：前锯肌、胸小肌。
4、后缩肩胛骨的肌肉有：斜方肌和菱形肌。
5、上回旋肩胛骨的肌肉有：斜方肌上、下部肌纤维和前锯肌下部肌纤维。
6、下回旋肩胛骨的肌肉有：菱形肌、胸小肌和肩胛提肌。
（二）、肩关节的作用肌：
1.屈肩关节的肌肉：胸大肌、三角肌前部肌纤维、肱二头肌和喙肱肌。
2.伸肩关节的肌肉：三角肌后部肌纤维、肱三头肌长头、背阔肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌。
3.外展肩关节的肌肉：三角肌和冈上肌。
4.内收肩关节的肌肉：肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌、冈下肌、小圆肌和喙肱肌。
5.外旋肩关节的肌肉：三角肌后部肌纤维、冈下肌和小圆肌。
6.内旋肩关节的肌肉：三角肌前部、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌。
（三）、肘关节的作用肌：
1.屈肘关节的肌肉：肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。
2.伸肘关节的肌肉：肱三头肌和肘肌。
3.内旋肘关节的肌肉：旋前圆肌、旋前方肌和肱桡肌。
4.外旋肘关节的肌肉：旋后肌、肱二头肌和肱桡肌（后两块肌肉是在内旋前臂的情况下外旋）。
（四）、腕关节的作用肌：
1.屈手关节的肌肉有：桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌和指深屈肌等。
2.伸手关节的肌肉有：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌、指伸肌和食指伸肌等。
3.外展手关节的肌肉有：位于手关节矢状轴外侧屈腕、伸腕的诸肌（即桡侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、桡侧短伸肌和食指伸肌等）。
4.内收手关节的肌肉有：位于手关节矢状轴内侧屈腕、伸腕的诸肌（即尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌等）。
（五）、髋关节的作用肌：
1.屈髋关节的肌肉有：髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌和耻骨肌等。
2.伸髋关节的肌肉有：臀大肌、大收肌、股二头肌长头、半腱肌和半膜肌等。
3.外展髋关节的肌肉有：臀中肌、臀小肌、臀大肌上部和梨状肌等。
4.内收髋关节的肌肉有：大收肌、长收肌、短收肌、臀大肌下部、股薄肌和耻骨肌等。
5.外旋髋关节的肌肉有：髂腰肌、臀大肌、梨状肌、臀中、小肌后部和缝匠肌等。
6.内旋髋关节的肌肉有：臀中、小肌前部和阔筋膜张肌等。
（六）、膝关节的作用肌：
1.屈膝关节的肌肉有：腓肠肌、股二头肌、半腱肌、半腱肌和股薄肌等。
2.伸膝关节的肌肉有：股四头肌。
3.内旋膝关节的肌肉有：缝匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌和腓肠肌内侧头等。
4.外旋膝关节的肌肉有：股二头肌、腓肠肌外侧头等。
（七）、足关节的作用肌：
1.屈足关节的肌肉有：小腿三头肌、拇长屈肌、趾长屈肌、胫骨后肌、腓骨长、短肌等。
2.伸足关节的肌肉有：胫骨前肌、拇长伸肌和趾长伸肌等。
3.内翻足关节的肌肉有：拇长屈肌、趾长屈肌、胫骨前肌和胫骨后肌等。
4.外翻足关节的肌肉有：腓骨长、短肌和趾长伸肌等。
下肢肌中维持人体直立的主要肌肉有：臀大肌、股四头肌和小腿三头肌等。
（八）、脊柱运动的作用肌：
1.屈脊柱的肌肉有：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、髂腰肌和胸锁乳突肌等。
2.伸脊柱的肌肉有：竖脊肌、斜方肌、胸锁乳突肌和臀大肌等。
3.回旋脊柱的肌肉有：同侧的腹内斜肌和对侧的腹外斜肌，此外还有对侧胸锁乳突肌、斜方肌和菱形肌等。
呼吸运动的肌肉有：固有呼吸肌（膈肌、肋间外肌、肋间内肌、胸横肌）和辅助呼吸肌（如胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌等为吸气肌；如腹直肌、腰方肌、髂肋肌等为助呼气肌）。
维持腹压的肌肉有：膈肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腰方肌和会阴肌等。
（九）、头颈运动的作用肌：
1.屈：斜角肌。
2.伸：斜方肌（远侧支撑）、胸锁乳突肌、头夹肌、颈夹肌、竖脊肌。
3.侧屈：斜方肌（远侧支撑）、胸锁乳突肌、斜角肌。
4.向同侧旋转：头夹肌、颈夹肌。
5.向对侧旋转：斜方肌（远侧支撑）、胸锁乳突肌、颈夹肌。
（十）、骨盆运动的作用肌：
1.使骨盆前倾的作用肌：髂腰肌、缝匠肌、股直肌、耻骨肌、股薄肌、长收肌、短收肌、臀中肌和臀小肌的前部。
2.使骨盆后倾的作用肌：臀大肌、肱二头肌长头、半腱肌、半膜肌、大收肌、梨状肌、臀中肌和臀小肌的后部。
3.使骨盆向同侧倾的作用肌：臀中肌、臀小肌。
4.使骨盆向对侧旋转的作用肌：臀大肌、梨状肌。
5.使骨盆向同侧旋转的作用肌：臀中肌前部、臀小肌前部。